1樓：於我深情
配飾是非常重要的一種裝飾，日常穿搭必不可少。可以看看KVK，什麼風格的飾品都有，戴上項鍊，簡單的白T基礎款衛衣都能增色不少，送禮真的很適合！
2樓：羅布圖
我是23歲檢查出腰突+脊柱生理性。去醫院檢查，醫生說治不好，因為是物理病變，只能環節。
當時沒什麼概念，只知道疼，站著疼，坐著疼，躺著也疼，就逼著醫生給我開了很多藥止疼。
後來的生活發現，站久了疼，坐久了也疼，睡姿不對早上也疼，還經常半夜疼醒來。不能彎腰，不能乾重活，經常被同事笑，買了腰墊，按摩，理療貼膏藥都用了，該痛還是痛。
持續一段時間後，我選擇健身，增強肌肉。剛開始的時候很多動作不能練——腰痛，教練也怕。隨著不斷的運動和時間推移，慢慢的發現，只要自己不作死，確實不會經常腰痛了。
所以，腰突不可怕，堅持運動會緩解。
建議一定要在專業的人指導下鍛鍊
3樓：ak猴
15，腰突加壓迫神經
現在還沒把症狀完全消除，而且著涼會造成下肢疼痛沒招，平時就正常坐，正常上課，下課就走一走，劇烈運動別想了，至少要先把症狀消除，不管你以前再壯再勇也省省吧，時刻記住你已經不是乙個16歲的體質了，保暖，如果疼的不行了，症狀明顯加重了就直接和老師家長說，16歲腰突我還得忍著，那屬實是不想我下半生好好生活了唄，直接就說，上不了學那就得請假，但你自己也掂量掂量別在家待懶惰了，該上學就上學。
4樓：知乎使用者
15歲腰突，一年了，準備復讀高一，休了一年學，現在還打籃球，沒啥症狀，會有一點感覺，問題不大，我最疼的時候走不了路，只能躺。就只會心裡不太平衡
5樓：越海邊緣
我先說腰突對生活的影響：首先，時不時的疼痛，對病人是乙個折磨，不能從事體力上工作了，其次，不能久坐，坐40分鐘左右就要休息，活動腰部。頸突對生活的影響：
頸項部的疼痛僵硬，不能長時間低頭，玩手機，看電腦，這些都會加重病情。
6樓：隕落風塵
很痛苦，家庭條件不是很好，自己腰突頸突，坐不了低不了頭。
很絕望，現在還沒有畢業，不知道以後能做什麼工作，感覺活著就是負擔，不僅浪費家庭的錢，自己每天也很痛苦。
不知道還能不能撐下去，活著真的好累。。。
7樓：七悸
我當時是考研得了頸椎病了，也是學習不在狀態，身體也有氣無力，我就貼了我媽給我的幾盒膏藥用，連續貼了一周我覺得好起來了，也能投入到學習中去。
8樓：9527
21歲外傷腰突最近頸椎有點不舒服拍片良好小問題現在23了受傷後休養了兩個月就開始上夜班幹苦力活最痛的時候仍然相信可以恢復對自己抱有非常大的希望現在沒覺得有啥不舒服的好處是讓你更關心自己的身體累的時候知道休息冷的時候知道加衣對自己永遠飽滿希望從來不會放棄自己腰突頸突真的不算什麼十個人裡就有乙個你擔心啥子多鍛鍊然後立刻馬上回到腰突之前的心理狀態好好生活大好青春別浪費了鍛鍊的話推薦臀橋游泳頸突羽毛球游泳頸椎操最重要的是有乙個人良好的心態談戀愛總容易讓你走出黑暗擁抱光明！！
9樓：HYK老狼
16歲就腰椎頸椎不好，你也是挺慘！
按你這個年紀，應該在上學，高中三年，大學四年，研究生之類的不說了，後面工作，很多也都是需要彎腰或者低頭，又或者久坐或者久站。無論是學習還是工作，用到腰椎，頸椎的地方很多很多！
如果頸椎腰椎有問題，根本不可能長時間集中注意力進行學習和工作，像我們上班的，有時候嚴重到連班都上不了。
而且頸椎腰椎有問題，還會伴隨很多併發症，它們目的很簡單：讓你再也無法正常學習和工作！
所以這個病，趁早治！
我比你年紀大，我有兩年的頸椎病，我靠著運動+特製得膏藥治好了；我媽腰肌勞損，突出，也按我得方法，運動+膏藥輔助，基本恢復了。你呢，還特別年輕，恢復能力絕對比我們強，只要方法得當，恢復只是時間問題！加油！
10樓：腰間盤邢醫生
16歲，椎間盤柔韌性，彈性非常好，含水量特別高，一般不會突出，如果突出了，一定是另外有原因，建議您拍攝脊柱全長片，幫您分析一下。
17歲得頸椎病還有救嗎？
Slina 我是左手無力，食指拇指發麻，手臂發麻。做頭手相抗，雙手放頭後面，然後仰頭。然後甩手，和公園大爺一樣，甩手掌，用力握拳，全手臂用力，甩手臂，想象自己打蚊子。就好了。 紫苑 唉，我是17年的上半年開始出現症狀的，那個時候我才15歲，就是不轉頭就很難受，感覺頸椎軟的。然後七月份去中醫院照x光，...
什麼泳姿對頸椎病最有好處？
骨科醫生王明傑 你好，現代人，特別是年輕人頸部疼痛主要是由於低頭玩手機引起的頸後肌群慢性損傷，造成頸後肌群肌力減弱，不能維持頭顱及頸部平衡穩定，所以游泳是一項比較好的鍛鍊方法，狗刨式可能是最好的 鐘文 游泳可以鍛鍊改善生理曲度變直，拉伸軟組織，釋放關節壓力，促進血液迴圈，只要不是椎間盤突出壓迫脊髓神...
坐站交替對頸椎病是否有幫助？
頸椎康復Dr.W 你說的是乙個鍛鍊動作 坐站交替 還是辦公的時候，坐站交替下使用電腦和伏案工作 鍛鍊動作 坐站交替，可以鍛鍊腰椎核心肌，對頸椎也有少量幫助。坐站交替下使用電腦，對頸椎沒有益處，甚至會進一步加重頸椎損傷。因為站位辦公，需要更多的肌肉參與到身體平衡，在這種情況下，會導致脊椎核心肌更容易勞...