1樓：寂靜的喧囂
從日常的工作中感到現在不僅30到40歲的白領患有頸椎病的越來越多，而且還有年輕化、低齡化的趨勢。輕者頸椎生理曲度發生改變，頸部僵硬痠痛；重者壓迫神經脊髓，出現手麻，走路不穩等嚴重症狀。
2樓：郭曉妖
拿我自己來說吧，我上高中那會挺叛逆雖然一女孩子但就是愛上網，經常週六早放學跑去網咖，而且我本人有點駝背玩的久了脖子就有刺痛感，那時候才18、9歲。
後來大學畢業了工作整天坐在辦公室裡，而且椅子高坐著就很不舒服。有一種坐著用胳膊拄著桌面的感覺相當難受。所以經常把椅子放低，基本是兇剛好卡在桌面處。
但這樣還是會被不舒服啊！就在椅子那放個靠背，因為辦公椅的靠背像s形。所以把靠背放在椅子上剛好抵住啊。
但我還是會不自覺的駝背，駝背的習慣改不了啊，那時候還經常上大夜班，而且特別忙幾乎沒時間偷懶啊。於是就又出現了頸椎疼的情況。
應該有百分之六十的辦公室工作者都有會此情況吧，只是大家的症狀大不相同而已。每天坐在辦公椅至少八小時以上，而且幾乎不怎麼活動盯著電腦螢幕很久，頸椎難免會不舒服
3樓：鐘文
從自己接診這類患者十多年的趨勢來看，的確近幾年脊柱勞損的患者越來越年輕化，之前接診這類患者，多是司機老師體力勞動者比較多，而隨著年輕人走上工作崗位後，很多學生時代的不良習慣也開始因量變引起質變造成脊柱穩定性下降。因為很多人使用電腦是這種姿勢，
使用手機則多是這樣子
這類含胸駝背的坐姿，使用手機時頸曲反張胸曲加深，都容易誘發生理曲度變形，引起關節應力積累，所以特別容易誘發脊柱慢性勞損積累，造成脊柱的疾病。
4樓：巜葵皮
巨多,感覺每個人或多或少都有一點,有輕有重你想想從早到晚在工位上低著頭打電腦,
這和父母那一輩在車間裡面工位上幹活一毛一樣,還沒有他們開心快樂動的多能沒有麼,一直這麼坐著,回家很累了也懶得動
5樓：爬行手套
頸椎病在於平時注意預防。對於需要長期低頭伏案工作者，大約一小時左右，要起來活動活動，進行頸肩部肌肉鍛鍊，聳肩動作，伸懶腰動作，頸椎操等都可以。平時也可以按摩推拿。
30歲到40歲的人生，應該有怎樣的心態？
中心如醉 正處於這個階段。我覺得三件事情比較重要 1，理性，盡可能的理性 2，責任，承擔起對家人和社會的責任 3，持續進步，不可懈怠。 安靜 這個真不好說，不同的人的經歷，所處的階段不同，感悟心態都會覺得不一樣 一般都會逐漸看透，而在看透後還能保持熱情應該是40歲左右人的心吧 人生似幻化，終當歸空無...
如果你現在40歲，你要給30歲的自己什麼建議？
周未知 我看了很多回答。主要如下 1身體健康，一定要鍛鍊 2要理財 3沒找到你愛的，就努力愛上你正在做的事情 4有規劃，有目標 5生活和工作要靈活，改變，不改變會容易疲勞6閱讀7做有積累，聚焦的事情 還有一點是大家沒提到的，就是心理健康。我覺得三十歲到四十歲，一定要提高自己的心理健康。 MOMO 當...
為什麼見到的30到40歲的男人都是大肚子，很少有瘦高身材好的？
不列顛七國時代 什麼？三公里解決各種不爽，五公里解決各種內傷，十公里跑完內心滿是坦蕩與善良。本人31歲了，沒事就跑5公里，一言不合就跑十公里。體好的一塌糊塗。哈哈哈哈。 Carlo 主要是飲食問題，30歲以後基礎代謝率下降，即使是平時的一日三餐沒有應酬 夜宵和零食，很多人都會發胖。要保持低體脂，不嚴...