什麼床墊適合青少年呢？

1樓：海哥說床墊

床上的墊子要很好地支撐身體，這是最基本的原則。許多人認為硬床墊好，其實是不對的。輕者要睡軟床，體重重者睡硬一些，軟和硬其實是相對的。

過硬的床墊無法平衡支撐身體的所有部分，支撐點只能集中在較重的身體部位，例如肩膀和臀部。因為這些部位壓力過大，導致血液迴圈不暢，很難入睡。

相反，如果床墊過軟，就會因承托力不夠而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因此在整個睡眠過程中都不能充分放鬆休息。

結果發現，在一般情況下，可以將70公斤作為體重，選擇軟硬度床墊。選擇床墊時了解自己的睡姿也很重要。女人的臀部一般比腰部寬，如果喜歡側睡，床墊就必須能適應自己的體形。

較重的人，如果身體的重量像一般男性一樣分布在軀幹上，床墊應該比較硬，尤其對仰睡者來說更要硬一些。

少年脊椎正在發育，脊柱偏軟而且容易變形，所以過軟，不宜採用過軟、硬的床墊，為青少年提供很好的支撐，保證能在臀部和背部貼合下凹，腰部和頸部凸起，該硬的地方硬，可以軟的地方軟，這樣才能緩解頸部和臀部的壓力，使身體各部位的肌肉放鬆，從而可以得到更好的休息。

2樓：珀蘭

小孩的床墊一定不能太軟，否則容易導致孩子的椎體變形。這不僅僅是一句理論上的說辭，去醫院遇到過很多這類情形，有的小孩是頸部前傾，有的是腰椎側彎，也有弓背的。導致這些病態的核心因素除了日常上課的坐姿，就剩下每天8個小時以上的睡眠硬體，也就是床墊。

因為小孩的脊椎還沒有定型，人體曲線不是很大，不需要太軟的物質去調節，在墊芯層上加一層2公分左右的海綿就足夠了。這樣的床墊，睡起來不會太硬，關鍵是不會影響小孩的身體成長。