1樓：吉林整外李醫生
①腹肌效能特殊:腹部肌肉屬於平滑肌。防守性強，但不具進攻性，脂肪對其侵犯時，它只保護內臟，不主動攻擊消耗脂肪，所以脂肪更易堆積。
②內臟脂肪堆積:人體三種型別的脂肪——內臟脂肪：積聚在腹部內臟器官及腸道網膜上。
2樓：局長雜談
簡單說，腰腹部位是人的內臟分布區，脂肪為了保護體內器官，會優先選擇在腰腹部堆積。
首先，腹部與其它部位最大的區別就在於腹部的肌肉型別，屬於平滑肌，抗拒脂肪的能力很弱。這一點是腹部容易堆積肌肪的重要因素。 另外，腹部與人類站立時的重心位置接近，在這裡囤積「備用能量」不會影響人類坐、站、走、跑、跳時的重心變化。
脂肪的堆積符合「重心近端效應」。即脂肪傾向於人體重心位置及盡可能離重心近的位置。
腰腹部離重心最近，脂肪的堆積以人體重心為球心，向外形成一層一層的同心球，以確保人體重心不變。所以，腰腹部脂肪堆積速率一般比四肢快，即使是四肢的脂肪堆積也是在大臂內側、大腿內側，以及臀部這些離人體重心更近的位置沉積脂肪。
如果身體新陳代謝率降低，平時缺乏運動鍛鍊，而且喜歡吃甜食或者冷飲，贅肉就非常容易積聚在上腹部。因此，平時應該多喝點蜂蜜，吃點水果，減少甜食的攝入，控制熱量以及糖分的攝入。
如果出現小肚腩，其形成的原因與平時吃完飯總是坐著，或者工作忙碌沒有時間喝水，出現便秘的情況有很大關係。因此，在平時的飲食中應該多補充水分，多吃排毒的健康食物，同時還要注意進行適當的運動鍛鍊。
3樓：脂肪醫生陳仕文
你好，一般原因與運動量較少，長期坐著有關係，容易引起腹部脂肪堆積，不利於脂肪的消耗。由於運動時，運動腹部較少，常用四肢進行運動，腹部不能很好的運動，不能有效的消耗脂肪而堆積區域性，引起腹部發胖的症狀。建議可以適當的做一些鍛鍊腹部的運動，比如俯臥撐，仰臥起坐或者轉呼啦圈，都能夠起到很好的減少贅肉的效果，建議也要對飲食的習慣進行改善，適當的少吃肉類食物，多吃清淡的蔬菜和水果。
注意事項：注意在飯後不要立即躺下，也不要長時間的久坐，以免造成贅肉的增加。
4樓：健身 李坤
脂肪堆積於腹部主要是由於過多的熱量沒有得到消耗，而逐漸沉積於腹部；此外，還有乙個原因是久坐，久坐幾乎是所有現代女性都存在的乙個情況
為什麼體脂不高，但腹部脂肪依舊特多
本源訓練員 本源訓練認為腹部脂肪比較容易堆積主要是因為 髖關節屬於球窩關節，應具備360度全旋的能力，我們在日常使用髖關節的時候只使用到了前後方向的單一角度，這就使髖關節在前後方向單一角度的力比較大，而在此角度之外的其他角度力就比較弱了，這時髖關節就會出現半脫位的現象，當出現股骨頭半脫位的時候從足到...
如果脂肪囤積是基因優勢，為什麼很多人喜歡瘦子？
MeiMei 先問是不是再問為什麼 問 現代男性真的喜歡瘦削的女性嗎？答 不一定，腰臀比才是決定因素 研究發現 1 男人的理想女性體型比女性認為的男性理想女性體型豐腴 2 相對於乙個腰臀比0.9的瘦子，男性往往更喜歡乙個腰臀比0.7的豐滿女性 我們之所以會覺得現代社會越瘦才越美，是因為那些high ...
為什麼有人分析腹部有脂肪，頭大脖子粗的體型最適合搏鬥 可是現代軍隊裡的軍人還是低體脂八塊腹肌身材？
Bruce 頭大還是別練了，原因如下 1 頭大了目標大容易被擊中導致KO 2 然後頭大重量自然也大，敏捷性大大降低了，嚴重影響閃躲的效率 3 另外頭重腳輕也會因為重心偏高，導致下盤不穩。保持平衡會比正常人消耗更多的體力，陷入站立纏鬥階段後也比較吃虧，總之更容易跌倒 4 進入地面纏鬥階段，由於頭太大，...