1樓：
我也有過這樣一段夜尿的經歷。
我喜歡夜跑，經常5km或10km。一周保持3次以上的跑步。個人習慣是晚飯後1到2小時後進行長跑，跑完後分次大量補充礦泉水（1L左右），基本不喝飲料或補充其他食物。
之後洗漱看看手機睡覺。曾經跑步頻次沒有這麼多，跑的也沒有這麼劇烈，沒有出現過夜尿和尿頻，後來加劇了運動，就出現了一系列現象，尿頻（一小時基本就去一趟）、夜尿（活活被尿憋醒）、工作勞累後感覺左後腦勺血管痙攣（還特意做個核磁共振，醫生說沒有問題）。
後來看了一些列的身體相關的科普，並且偶然看到低血鈉症的疾病，讓我突然感覺可能就是這麼回事，身體的各種不適可能就是因為劇烈運動後未及時補充鹽分所致，導致身體較長時間處於（無機鹽）失衡狀態而產生不良反應。
近期，在長跑完後補充水，然後等汗水流得差不多的時候再補充1/3mg左右的鹽（拌水喝）。腦部的不適沒有出現了，即使沒有跑步的夜晚夜尿也基本出現過了，也沒有尿頻了。
孩子晚上磨牙是怎麼回事？
麥冬 這幾天有發現好幾個媽媽反饋說孩子有磨牙問題，給大家羅列幾個可能性，排查一下。1 寄生蟲作祟。寄生蟲不但跟寶寶爭營養，還釋放毒素，讓腸道紊亂，引起神經的異常興奮，導致磨牙。2 消化問題。吃的太多 消化不良等原因，使得睡著後，腸道還處於興奮的蠕動中，神經系統會發生異常，導致磨牙。3 精神問題。睡前...
晚上睡覺門自己開了怎麼回事？
lyllol 最近大門也莫名其妙敞開，剛開始我發現是貓自己開啟的，就沒在意，之後睡覺的時候用鑰匙在裡邊反鎖，結果到早上發現門還是會開，就納悶 時光荏苒 我不知道大家是真的假的，不過我自己碰到一種情況，就是我的窗戶只可能關門不可能開門的情況下，最近門自己開了好幾次，按房屋構造正常沒人推門不可能自己開，...
晚上失眠中午也睡不著怎麼回事？
夢子 也可能你並未了解到你自己的情緒，你並不是平靜的，曾經我也以為我很平靜，但我睡覺總是驚醒，孰不知是我內心的恐懼害怕擔心，只不過被自己掩蓋了，看不見，每個人都以為自己最了解自己，嫣然不知其實有的時候自己最不了解自己，如果不是身體原因導致失眠，那一定是自己的心，拋開一切跟問問自己，究竟怎麼了？什麼讓...