1樓：
首先排除疾病影響。如果是進食障礙應該去就醫。
如果不是疾病影響，僅是正常範圍內無法控制食慾，對精神上最大的影響就是自我評價降低。會覺得自己對生活和自己失去控制從而有焦慮、緊張、自卑、憤怒諸如此類的負面情緒。
不僅僅是進食，其他事情失去控制也會產生這樣的情緒。
2樓：皮卡皮卡
你可以吃很多，因為吃對於你來說就是一種補償心裡，是一種自我滿足，所以乙個就是你換一種補償方式，來替換吃，這個得你自己找，你看什麼能讓自己更滿足，替換也不是一下替換，每天少吃一點，替換的事情多做一點，慢慢變過來。二就是你可以吃，吃完必須運動，運動量必須超過你吃的量，你運動完可能會更滿足，你看我今天都運動了耶，沒關係我在吃點，那你就再去運動，超過你剛吃的量，你不嫌累的話，你就繼續吃。建議你找替換和運動結合，慢慢就改過來了。
因為吃的很多很油膩的話，確實高血脂，高血壓，各種病就來了。所以你就吃完必須運動，建議快走，最少一萬步，也就是乙個小時，瘦下來很快。當然你後面又吃了，就得繼續走。
然後你再結合找替換的，你慢慢就好了。
3樓：李自信
精神狀態跟生理狀態會相互影響。
倒不是說食慾旺盛會影響情緒的平和。
假如吃到夠能讓你滿足的話。也許在生活的其他方面，心態也好一點。
當然也不是慫恿你亂造。
話說回來，兩者好像沒有什麼比例關係。
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