1樓：乙隻健身飛天豬
先上鏈結，看看這機器啥樣子！
此機器的運動方式是上下式，而橢圓機的運動方式是前後平行式，所以，這玩意完全就不是橢圓機，他也有名字，叫登山機！加上類似橢圓機的手腳聯動式，就叫成了復合登山機！
所以，題主所說的情況，本來膝蓋就不是很好，就更不要使用此類機器了！既然又想使用橢圓機，家裡地方又有限制的話，可以考慮以下幾款摺疊橢圓機！
老品牌產品，雖然有些單薄，但是質量還是不錯的！
專利可調節步距的橢圓機，整機原裝進口，可折疊設計，不佔空間！
岱宇的經典款式可以摺疊設計橢圓機，摺疊操作簡單方便！
對於那些低於5000以下的摺疊橢圓機，就不建議購買了！
2樓：雲伶
保護關節的話，橢圓機的確是首選，bowflex 邁訊 m3 這款的確很省空間，現在電商都有的賣了，作為高階的品牌，得到過許多獎項！
結合了登山機的特點，更能保護關節！
還有公升級款M5，阻力調節增加到16檔，增加了多種鍛鍊模式，增加藍芽，踏板，握手都有提公升！
這個價位可以看愛康，作為全球銷量靠前的品牌！
愛康的質量不錯，多檔阻力調節，訓練程式也多，步距48CM以上，適合不同身高的人群，功能齊全，也可折疊！
雲伶：「橢圓機推薦」2023年有哪些款高價效比橢圓機值得推薦？西屋橢圓機，漢臣橢圓機，麥瑞克橢圓機，岱宇橢圓機，速爾橢圓機，愛康橢圓機等品牌推薦！
3樓：雙野
橢圓機最大的特點就是人體運用它鍛鍊時膝關節是不存在著力點的，因為他的運動軌跡呈橢圓形，是模擬的人走路的乙個動作，所以比較保護膝蓋。採用橢圓機鍛鍊，不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產生的衝擊力，更好地保護了關節，從而具備更好的安全係數。橢圓機能鍛鍊和刺激坐骨神經的調節，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側腰及小腹部的刺激，達到塑身的效果。
經常鍛鍊的人就會發現，相同的時間在橢圓機上消耗的熱量相對跑步機會略高，因為他是全身運動，可以有氧與力量結合，參加的肌肉群比較多。
樓主說的那個品牌沒聽過說實話，網路品牌把應該是，跟動感單車差不多大那應該是後直飛論，為了節約空間把飛輪設定在了兩個踏板之間，大大降低了運動的自然性與舒適性。建議樓主看這些大件東西在京東天貓上面看，產品有保障一些。
高階家用橢圓機鼻祖之必確，然後就岱宇，司特拉呀這些都很不錯的，結合樓主預算，推薦司特拉5.8E那款，台灣原裝進口，可以天貓京東上面了解了解，看一下各方面引數。
最後給樓主簡單介紹一下橢圓機的正確姿勢
1.身體呈一條直線，不要彎腰或駝背；
2.從正面看，腳踝至臀部為一條直線。換句話說，膝蓋不要外擺或內扣；
3.不要聳肩，抬頭看向前方，腹部收緊；
4.重心在腳後跟與腳趾中間，略靠腳後跟位置。換句話說，你的身體重心在腳的中後側，所以進行橢圓機時，腳後跟一定不能抬起，否則重心就會轉移到腳尖；
5.在鍛鍊時收緊臀部。這可以使臀大肌受到鍛鍊，減少大腿受到的刺激；
6.鍛鍊時，雙手抓住把手擺動，可以燃燒更多熱量。
求推薦一款家用橢圓機？
局外人 小韓 2021年跑步機選購指南，到底哪個跑步機適合你，附帶高價效比產品推薦 小韓 跑步機什麼牌子的好用，請檢視這份跑步機推薦終極攻略 二 功效 橢圓機有著跑步機帶來不了的功效，使用過程中不依靠膝關節發力，可以在不損耗身體的情況下，讓我們的心肺功能得到很好的提公升。1 11kg的飛輪，很好的鍛...
可以推薦家用橢圓機嗎？
大熊 1000以內別考慮任何橢圓機，原因有兩點 1 品質粗糙，網路品牌售後不靠譜 2 普遍為後置飛輪，穩定性差 作為乙個學生黨，實在要買，可以買點小型的運動器材，比如跳繩和啞鈴之類的，方便實用，收納也簡單，這個預算還可以入手一雙比較好點的運動鞋，去塑膠操場跑步，這比強行買橢圓機強太多了。 鯤鵬 並不...
家用橢圓機的價位在多少錢左右？
慢筆記 橢圓機是這幾年比較火爆的健身器材，主要是因為它不傷害關節膝蓋，是非常實用的有氧健身器材，還可以提高人體的心肺功能。個人認為家用橢圓機價位可以劃分為三檔 2k 3.5k,基礎版，飛輪一般是後置飛輪，3.5k 6k，中等配置，一般採用後置飛輪，多功能，靜音效果好。6k以上，高配置，一般採用前置飛...