為什麼我抑鬱的根本原因解決了但我還是沒好?反而又開始失眠?

時間 2021-06-20 05:30:41

1樓:「已登出」

如果你能理解2023年全國全網流行的歲覺這個梗你的謎底自然揭開

我的睡眠從2023年12月開始以後

夜裡通宵,早睡三小時驚醒渾身嚇的發抖

下午睡三小時安穩

我從2023年至今每天天天夢境裡都是小學初中大專同學們我總結在通宵以後第乙個覺睡著的時刻

這個通宵完的覺最多持續三小時睡眠時間

醒來以後喉嚨劇烈冒火

醒來以後渾身中度發抖

醒來以後渾身盜汗

醒來以後渾身燥熱

醒來以後腦筋嘣嘣嘣的跳特別頭痛

如果你能理解2023年全國全網流行的歲覺這個梗你的謎底自然揭開

2樓:「已登出」

以下內容純屬個人經驗:

當年,我做了兩個多月心理諮詢後,我的心理諮詢師給出了根本原因,誘發原因,環境因素,等等的一系列同我抑鬱症有關的,主觀及客觀還有社會原因的分析。

根本原因,甚至追溯到了接近二十年之前的事件,但是所佔的比重大概連五分之一都沒有。

抑鬱症的根本原因,隨著時間流逝,摻雜著各種其他事件,早就逐漸內化,成為組成抑鬱症的一塊佔比不大的拼圖。

除了主觀上的根本原因,你還要解決客觀問題,你所處的大環境,你的家人朋友,你的生活方式,習慣,愛好……等等等等都是拼圖裡等同於根本問題的其他碎片。

所以只解決根本問題,對於抑鬱症而言,並不會有什麼明顯的好轉。

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