1樓：甜甜
問的太籠統。會不會胖得看你每天這樣的飯要吃幾餐，每餐吃多少，做出這樣的飯所用的油、公尺、土豆、肉的比例是怎樣的，個人基礎代謝率多少，每天運動量怎樣等等。
簡單說，搞清楚你一天的熱量消耗總合和熱量攝入總合，胖胖瘦瘦的心中自然就有數了。
2樓：何先智
其實會不會胖和食物有關，但不是絕對。因為每個人體質是不同的。
有的人屬於易胖體質，吃啥都胖，有的人屬於易瘦體質，吃啥都不胖。比如很多去增重的瘦子，平時吃的真的不少，但是消化吸收能力太差。這種人就需要先改善腸胃功能。
再比如有的人很胖，但是每天吃的真的不多，但是有便秘情況，也需要去調理腸胃，改善便秘情況，便秘好了，自然就瘦了。
高碳水確實容易發胖，這是大方向，具體的每個人情況需要針對具體的人分析。醫生的作用也就是這個，針對不同的人不同情況給出不同處方。
3樓：追憶流年似水
其實發胖不僅僅是脂肪攝入多，澱粉多也會發胖。
如果你天天頓頓飯都吃馬鈴薯炒肉加公尺飯的話，還不運動，肯定會胖。
因為馬鈴薯裡澱粉含量高，公尺飯就是主食，這樣吃發胖是肯定的。
4樓：夢遠在三公里
會確定肯定以及一定會
你想啊土豆+公尺飯+肉
就是澱粉+澱粉+蛋白質
澱粉是會在口腔轉化成麥芽糖的
你知道舞蹈老師都會告訴自己的學生
少吃公尺飯多吃菜因為腿會變粗
不用我再解釋了吧..
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