1樓：生徒會長李華
這位知友，如果你是對自己體重不滿意想減重，其實大家按目前這個問題回答多半給不了你什麼有用的幫助。
每個人的自身情況都是不一樣的:150的體重不過百和170的體重不過百，在外形上完全是兩個概念。
對食物的吸收程度也是不一樣的，有的人完全不注意愛吃什麼吃什麼照樣沒事，有的人尷尬到喝水都胖。
個人覺得，你真正需要的，首先是對自身情況要有足夠的了解，比如你是什麼體質、你的身高對應的合理體重應該在什麼樣的範圍內？至少在明確這些問題以後，再給自己定下乙個合理的體重，而不是盲目的遵循什麼體重不過百。
再者，每個能成功維持體重的人，他們的方法更多是針對自身而指定並不是面向廣大人民群眾而指定的，別人的未必適合你。並且，很多人因為懶而不願意運動出力，是通過節食一類方式強行把體重壓在乙個範圍之下，先不論那個體重是否適合她，這個方法本身就是不提倡不健康的。
你需要了解的，應該是那些人的生活飲食理念，再根據自身情況進行改動，最後形成一套屬於你自己的並且也適合你自己的東西，而不是盲目的別人吃什麼我也吃什麼，多花點心思吧，不然只是徒增失望罷了。
good luck
2樓：
163高.93斤一年前體重104斤，體重漂浮不定，晚上吃砂鍋，早上喝粥，午不吃，週六週日會買一大堆零食不吃飯。沒瘦多少，也沒胖多少，我臉大，看不出來
你是怎麼把體重維持在不過百的？
peng wang 以前經常在95 100之間打轉，今年疫情開始不太運動就到100 105公斤了。不過相對188的身高也不算太誇張。什麼？100斤？對不起，走錯了，告辭 紀吳越 體重，不過百。題幹裡缺少性別 身高 年齡 是否健全。我就簡單的認為問這個問題的是偏矮18 30歲身體健全還不運動的女孩子好...
那些被重男輕女的小姐姐們，都怎麼熬過來的？
別槓 實力證明自己 熬是挺難熬的，他們老在我面前說如果我是個男孩就好了怎麼怎麼樣你爺爺寧可喜歡外孫也不親你這個親孫女之類的，我出生那會是只能一胎，爸媽都有機關單位，我姑姑就勸我媽辭職跟我爸再生個男孩 我爸是家裡獨子 順便說一句，我姑姑的兒子今年生了乙個女兒，我不知道她作為奶奶是怎麼想的 姨母笑 我開...
男生如何看待看起來很胖體重不過百的女生？
看回答有很多女生在答，作為乙個文科男生 閱女無數 答一下。首先我真認識乙個看起來有點胖的而不到100斤的女生。她身高大概160多一點，在眾多瘦女生中看起來偏胖，至少我一直都覺得她胖。她的兩肩之間的距離比我大些，身體比較圓。但是她長得比較好看，性格也比較好，我也有點喜歡的。高三體檢回來，她跟別的女生說...