1樓：
我感覺還是有點作用的，
我2個月長高了3.5cm，但不完全是倒吊，還有其他的拉伸運動。
我今年22了，目前大四。
平常也沒啥愛好，就是愛打球和健身，
就這個愛好還是上大學之後養成的，
記得剛上大學那時候，身體素質一般，我隔壁宿舍有個一公尺九的，
有天他們打籃球找不到人，就拽著我去了。
我們沒在乙個隊，我空位拿到了球，
他離我將近兩公尺開外，我毫不猶豫，預備，瞄準，射射射！！
乙個黑影從天而降，球被扇出了場外，這尼瑪，打球體驗太差了。。。
簡直是開掛啊，個子低的還咋玩。。。
後來，接觸到了拉伸鍛鍊，一發不可收拾，我是天天鍛鍊，
說說我的鍛鍊吧，
首先慢跑20分鐘。
然後壓腿10分鐘，
然後甩腿，左右腳各100下，要用力甩出去，
然後摸高50下，一定要使勁往上摸，一組可分10個，這個有點累。
然後再原地跳200-300下，腰用力跳到最高。
最後吊10-20分鐘單槓或者回到宿舍用倒吊器。
我二姑夫是中醫，後來他教了我乙個方法，每天睡覺前按摩穴位，然後貼上穴位貼，這樣有助於長高，不得不提一句，中醫真的博大精深。
在有了長高的目標後就有了動力，至少每天總有一兩個小時手機不在身邊，並且痘印啥的也淡了很多，可以為自己喜歡的女孩子而努力了，加油！！！
2樓：平庸
我目前20歲165，舍友160 ，每天一樣過得很開心。
身高這種事自己看的開就很好了，我和社團的人一起出去玩經常自嘲自己的身高問題，從來也沒什麼羞辱情況存在。
眾所周知氧氣比空氣重，身高矮的呼吸的空氣越清新！
開個玩笑，不過。也沒有人不希望自己長高一點吧。
你可以現在做一些努力去長高，不管最後長了還是沒長，但是請一定不要自卑。
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