如何說服自己戒菸?

時間 2021-06-12 15:04:13

1樓:趙匡胤

很多人抽菸覺得這是自己的愛好,沒什麼大不了的。對身體也沒有明顯的傷害。

有人勸自己戒菸的時候總是說我也沒打算活那麼久。

我相信,有人不怕死。但是我敢保證100%的人都怕死之前那個痛苦的過程。

據統計香菸對人體的傷害人慢性的,一般在40歲以後症狀就會越來越明顯。不會讓你一下死去,慢慢的破壞著你的呼吸系統。最好的結果是得癌症快速的死去。

不好的結果是呼吸系統疾病伴隨著你幾十年,吃不好睡不好。最終還是被憋死的……

2樓:劉峰

我是戒菸公益人士「大峰哥」!我抽了20煙,戒了8年,對於戒菸有很深的感觸,寫了一本書《菸癮真相》!

我認為:抽菸完全不是我們想象的那樣!它不會讓我們爽,也不會有任何作用!

戒菸其實可以很簡單,就是認識菸癮的真相,消除對香菸的慾望!為什麼認識真相就能消除慾望呢?因為香菸真的不是我們想象中的那樣,能讓我們爽,能帶來種種心理心理作用!

恰恰相反,他只會帶給我們精神和肉體的痛苦!

3樓:念愚

為了面子,想證明自己的意志力有多麼強!十五年菸癮。不算發給別人,自己一天需要抽大半包,跟朋友說了句不抽了,然後就不抽了,雖然也經歷了戒斷時間,但自己不能騙自己,說不抽,就不抽。

4樓:焦嘛

一、惜命

活得越久,享受才越多,真的不想試試活到永生技術發明出來的那一天?

患肺癌都是一夜間的事情,命不好的話,沒準明天就得癌症了呢。

二、為了家人、朋友,以及身邊的人著想我哥就是為了他剛出生的小公主戒菸的。

菸灰等致癌物會附著在衣物上,儘管別人沒有吸到二手菸,你衣物的菸灰也會導致親近的人患肺癌。

儘管概率小,但不是沒有。

最後,不懂為什麼要通過戒菸增加成就感,

遊戲不好玩?書不好看?還是覺得戀愛沒意思?(手動滑稽)

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cpt 1.表明菸味很難受,希望他照顧你的感受,如果在考慮結婚層面,吸菸對今後的孩子或者你來說都是百害無一利。2.家裡菸味大,在家嘗推薦試用替煙產品,現在市面上很多電子煙可以了解一下,我抽了以後再抽捲菸是苦的,慢慢也就減少了。3.可以嘗試一起打掃衛生,並使用香薰或者花草,營造乙個舒適環境,如果家裡乾...

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