1樓：發呆最開心
可以先抱著娛樂開心的目的，邀幾個好朋友一起，去游泳池這種安全的地方，體驗下。如果想要學習，最好請專業的老師教。游泳是非常健康的運動，益處良多。
2樓：桃子君
游泳其實挺好學的（專指蛙泳，我只會這個）
前面暑假因為妹妹中考需要考游泳，我就陪她去報班，順便自己也報了個名。結果乙個組裡除了我全是小學生（羞恥）。
七天的課程，實際五天差不多就能學會了，有天賦的應該更快，等你下去能遊起來以後，你就會發現游泳的快樂了。
3樓：元氣滿滿
首先要看自己是不是身體排斥，在不排斥的情況下我們都應該勇敢去面對，學習，這可以使我們多一項求生本領，另外游泳可以很好的塑形和鍛鍊肺活量，多嘗試對與人生來說是好的，沒什麼困難的，加油
4樓：地瓜地瓜嗚嗚嗚
怕水還想學游泳真的非常勇敢了。
游泳好學，但如果特別怕水的話，先要做的就是要克服對水的恐懼。
不妨先從淺水區試起，帶著浮板等輔助工具，最好身邊有親人和朋友陪伴，這樣可以給自己乙個「水並沒有自己想象的那麼危險」的積極心理暗示。
適應了水以後游泳就很好學了。
話說我們可能是從魚進化來的，即便恐懼，可能還是對水有一些親切感。相信你一定可以打敗恐懼，學會游泳的。加油！
5樓：Badty
特別怕水，是不是有什麼不好的經歷所以有陰影了呢？其實想學游泳首先得端正自己的心態，可以從很淺的泳池開始學習，培養下自己的水感。
我就是不會游泳，也是在學習當中，之前學了基礎美人魚課程，確實開啟了水下的新世界，可能有點接觸之後，學習游泳就沒那麼放不開了。現在甚至覺得游泳就是一件很好玩的事，可以選擇報班，條件允許的話可以報一對一或者一對二三的樣子，人少能更多時間讓教練針對自己的動作提出修正。
學習了兩節課，會了閉氣吐氣和蛙泳腿，還是能遊一段小距離，和我同行的小姐姐動作也是很標準，可能就是有點怕水放不開，所以游得不夠我遠，但教練說我倆進度已經很不錯了，還是得多練習吧。
所以游泳其實挺好學的，首先得克服怕水的心理，個人小建議就是，在水裡越害怕越掙扎反而越容易下沉，放輕鬆點，在水裡其實可以浮起來的，另外初學者不要去太深的泳池，1.1左右，哪怕遊不起來，至少你可以簡單站立起來，不會增加你怕水的心理。
運動真的能讓人變開心呀，祝你早日學會游泳，一起開心的暢遊起來。
6樓：天空蔚藍
其實任何事情都沒有想的那麼難，害怕是乙個心結，便會猶豫不決，開啟之後什麼都不用擔心，更何況是學習游泳這件小事！游泳是我的工作
7樓：問問
怕水的人大多害怕自己一入水就沉到底，但實際上水的密度比人大，會把人托起起來。想要克服對水的恐懼感，下游泳池時別帶救生圈之類的物品。在泳池的淺水區撲騰撲騰。
憋住氣把腦袋悶在水裡，把自己蜷成一團，讓水把自己托起，多嘗試記住這個感覺。恐懼感很快就會被克服的。
8樓：郭衛平
怕水的人對於下水游泳有一種恐懼心理，這很正常。學習游泳跟學習任何什麼東西一樣，有困難，找個好的教練，保證安全，肯定是可以學會的。
9樓：像風一樣
游泳用心學的話很簡單的，首先克服自己內心的恐懼，入水之後放鬆。不要太緊張，不然肌肉會抽筋，跟著教練學，乙個月之內應該就學有所成了。當然這乙個月不是天天練的。天天練的話乙個星期就夠了
10樓：真愛在兩腿間
學游泳最重要的是想學，想到一定程度是可以克服恐懼的，那種不甘心的感覺有很大的力量，而對水的恐懼會嚴重阻礙樓主學習，樓主已經成年的話找個教練是個不錯的選擇，另外我建議成年的話，強烈建議直接學自由式，不要先學蛙泳。如果樓主還是學生的話報個班學就行。
看到樓主特別怕水，立馬就回憶起小時候的我，我游泳學了兩次，第一次幼兒園的時候學的，當時是學校組織學，我特別的怕水，上課就是上刑，當時分好幾個班，我每天學游泳那就是看哪個教練身邊有漂浮板和背板，有就去蹭，沒有就在更衣室躲著，在池子裡也是手抓著邊，其他同學都能游泳了我還不會。後來上小學了，忽然就想學了，感覺水會不會也沒那麼可怕呢，然後老媽報了個基礎班就去了，因為心裡想的都是不甘心，所以學習心態完全不一樣，幼兒園的時候都是抓著邊不放，第二次學都是主動嘗試在水裡憋氣，放手在水裡飄著，後來結業考試的時候，直接就是心一橫就跳水裡了（後面排隊跳水），然後完全按照動作來，浮起來的一瞬間，自信來了，就像學騎車一樣，學會了永遠不會忘的那種感覺，至於動作是不是標準啥的，都不會是問題。樓主加油
11樓：Possible
不會游泳，找教練是必須的，畢竟是關鍵時刻保命的
我之前還有過溺水的經歷，剛開始學都不敢下水，只要勇敢下一次後面就好了，跟著教練也還挺好學的
12樓：靦腆不羞澀
我也怕水，而且鼻炎，高中學游泳老師教的一般而且我一下水很容易犯鼻炎，我也以為我就是不太能學游泳，大學又學了一次，老師比較用心教的比較好就學會了，所以還是克服一下心理障礙，找個好一點的老師，我覺得用不了多久至少能學會一種泳姿吧
13樓：星河欲轉千帆舞
先找乙個讓自己感覺安全的水深，知道自己是安全的，戴上泳鏡先聯絡憋氣，一開始不敢可以先整個頭伸下去，後面適應了就增長時間，慢慢感受，放鬆，等完全不害怕了可以在水底待著，就可以開始練習了。學習游泳是乙個循序漸進的過程，不用有多快，找到合適自己方法很重要。
游泳好學嗎 沒有專業教練都怎麼練
lixiao0555 這個問題得先問自己，我喜歡游泳嗎，如果沒有興趣而單純的是完成任務估計學的應該很簡單，如果喜歡游泳，那就麻煩了，各種姿勢，技巧，標準，總之太難了 一起躲貓貓 前提是不怕水，其次建議還是找教練，蛙泳我自學和朋友教了十年，只能在水裡蹬腿，無法抬頭換氣 不過每年只去一兩次 教練兩節課教...
有過被從小特別怕的東西嚇哭的經歷嗎？
墨點 我沒被嚇哭過，主要是礙於面子。我特別怕蟲子，尤其是蠕蟲，但只要不是突然出現或是落在我身上，我一般都是繞道而行，不會有特別大的反應。我還有深海恐懼症，那種深藍色的地面我看了都會不舒服，但也僅限於不舒服，為了面子我可以面無表情的踩上去。 灰色化妝 小時候看過乙個故事。說有乙個徒弟跟著師傅學剃髮，最...
體脂低游泳會特別冷嗎？
這個問題深有感觸，必須回答一下。大學畢業重新撿起游泳時170多斤，大胖子乙個，而且那時候正值冬天，水溫在15度以下，下水時的感覺那真是痛不欲生，在這裡可以很明確的說 體脂率的高低對冷感是沒有影響的，但是對在冷水中呆的時間是有巨大影響的。大胖子的時候，我可以在這樣溫度的水裡呆90分鐘以上，後面瘦了下來...