如果只能選擇只吃肉或者只吃素,哪種人會更快樂?

時間 2021-06-09 23:05:22

1樓:陵飛

吃肉的,曾經在乙個廠裡上班,吃的清湯寡水,滿腦子想的都是肉,油水,大塊的肉,大塊的肥腸

然後在家裡吃,天天都是肉,我只是偶爾會想吃點蔬菜,而且不是那麼強烈

某些人談維生素啊什麼,你以為肉裡面沒有嗎?

2樓:LOVEGGIE

還是只吃素更快樂,因為:

從口味的角度上看,很多調味料(如八角、花椒、辣椒)也是素食。素食裡面也有山珍海味,如香菇紫菜。素食也能做到色香味俱全。

「無肉不歡」也只是暫時的,等身體適應了素食之後,清淡的素菜反而更容易嚐出食材原有的清香,這時反而不想吃肉了。

從營養的角度上看,只吃肉還需要額外補充維生素C和纖維素,否則會得壞血病,還容易便秘。大量攝入蛋白質還需要大量喝水。

只吃素則需要額外補充維生素B12,還需要更加注意維生素D、鐵、鋅、鈣、N-3多不飽和脂肪酸的攝入。

某些能改善心情、抗衰老的抗氧化物質只存在於植物中,如類胡蘿蔔素和類黃酮。穀類中富含的碳水化合物也能改善心情。

從經濟的角度上看,按照食物鏈的傳遞,理論上肉食比素食更貴。

只吃素省下的錢,可以用來購買各種各樣的食物,讓素食更豐富多樣(穀類、豆類、蔬菜、水果、堅果、菌類、藻類),這樣營養也更容易均衡。

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有鎬頭 你好,這是乙個殘酷而尖銳的問題,會讓人很痛的問題。回答親人活著,是社會文化鼓勵的,高尚的。但犧牲自己是非常痛苦的。回答自己活著,是社會文化不鼓勵的,自私的。但不犧牲自己,是可以遠離痛苦的。不論選擇哪乙個都是痛苦的選擇。對於死亡的問題,其實人們可以自由的思考,但很多時候,都會引發衝突和人際關係...