1樓：白羊放肆的年
哎！生活不易啊！每個職業都有職業病！
想想我剛畢業的時候青春活力職場小白一枚，熬通宵寫案子第二天上班無壓力，現在呢？我只想抱著保溫杯好好養生……
熬夜時間長了，首先就是睡眠首先變差的就是睡眠，曾經隨時隨地都能睡著的我，竟然也開始失眠，只能靠吃褪黑素才能入睡，黑眼圈是越來越重，精神狀態也大不如前了。
因為作息不規律導致身體越來越差，免疫力下降後，很容易就感冒發燒頭疼腦熱的，最要命的是大姨媽也開始變得不正常，以前完全不痛經的我，現在已深深體會到痛經的力量…… 那感覺就像有人不停的在踹你肚子，直到你抽搐發抖，冷汗直冒，還得強忍著痛苦幹活，只有靠止痛藥才能續命。
說多了就一把辛酸淚啊……
因為是職業的原因我自己一直在調整狀態，慢慢的身體比之前好了，工作注意力集中了，黑眼圈也是在慢慢淡化了，整個過程用了快一年！
一年前的我
半年前的我
現在的我
調整作息：我晚上有靈感寫道比較順暢，平常上班作息在１１:３０休息早上７:
３０起床；週末１２:００休息早上８:起床，養成習慣！
樓主可以根據自己的上班時間調整作息，睡夠８小時，睡太多眼睛會腫
調整飲食：清淡為主，根據自己上班時間吃飯，睡前３小時盡量不要吃東西
好好護膚：清潔完面部之後，做好基礎護膚，再用乙個專門去黑眼圈的眼霜點塗在眼周，輕輕打圈按摩直到完全吸收，睡前戴著蒸汽眼罩促進眼部迴圈
因為工作原因，必須得晚上熬夜，得到凌晨四點或者五點左右才能睡，我應該怎麼補救，幹時間長了真的會死嗎？
豬豬豬 晚上不睡早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風險高出10 有5萬人在這為期6.5年的取樣過程中死亡可能性更高，而且還會造成多種疾病，甚至加速老化 脫髮 神經衰弱 除了白天沒精神，記憶力下降，反應變慢，身體上火出現各種炎症之外，你知道嗎，熬夜真的會早死 身體上的損害也是不少的，如 脫髮 長皺紋 神...
導致強迫症的原因可能是因為
lss.驚鴻有雪 你這問題怎麼說呢，實在是有點 首先，和學生比，就出題人自己出題的那門課而言，他了解的東西絕對是比接受考試的學生們多的 出題人想要出一道難題非常簡單，然而這樣一道題，比如說填空題得分率接近於零，難是難，有什麼用呢，現在考試的目的在於區分與選拔，也就是說必須讓一部分人會做而另一部分人不...
男朋友因為工作原因心情不好導致我們沒交流，該怎麼辦？
小劉 建議冷靜下來，每個人每個階段都會有煩心的事情，他不說，只是在消化情緒，總不能大吵大鬧吧，而且沒有什麼事情可以感同身受，他的煩惱說出來，又能怎麼樣。我們都是成年人了，應該有調節情緒的能力，兩個人在一起，就是要信任，有耐心一些。讓世界慢下來，急急匆匆是愛的大敵。而且沒有什麼難過可以抵得過分開的難過...