1樓：不做鹹魚
我只對我看著不順眼的人或事戾氣很重，哈哈哈哈
有時候也會想這樣很不好，然後默默地心裡向他們道歉，然後指責自己，就你能就你能，哈哈哈哈
2樓：飛土
你能發現自己戾氣很重說明你還是很善良的。多給別人和自己一點耐心吧，控制不住自己脾氣的時候少說話，幹一些放鬆的事情，心情好了是能夠自己調節過來的。
3樓：泡椒牛蛙
同大一的，比較在意平時寢室的一些小細節，有時候也會因為一些小事自己生悶氣，可是想過來了，覺得沒有必要，跟知心好友說說事情也就過去了，每天認真洗臉，多讀書，按時睡，少食多餐。變得溫柔，大度，繼續善良，保持愛心。不在人前矯情，四處訴說以求寬慰，而是學會乙個人靜靜面對，自己把道理想通。
加油吧！
4樓：timing
你可以跟自己最好的朋友說說心裡話，你想想看啊，有時候說出去的話是收不回來的，在你無法控制情緒的情況下，你很有可能說出傷人的話，攻擊到自己最愛的人們，很多情況下大多數人都會選擇對自己親近的人發脾氣而對陌生人彬彬有禮（我的想法是應該是覺得親近的人不會離開自己，也更想把自己的委屈訴說給親近的人只是方式不對），一天的開始很重要，你一定要找到生活的動力起床的動力，要以心情愉悅作為一天的開頭，會影響你整天的心情，和人交流的時候啊一定要放鬆有個好的開端就不會造成多大的失誤。平時啊對自己不要要求那麼嚴苛，放鬆看待周圍的事物，有困難就開口說，你這樣的情況也和長期封閉自己給自己過大壓力有關係，所以啊生活嘛，本來就很不容易了不要為難自己，畢竟所有人都喜歡和看起來就很開心的人交流，你也一樣啊，不要總覺得自己這樣不好，給自己適當的肯定，有時候安靜下來好好想想當時為什麼會發脾氣，不要責怪自己，耐心改正，重新面對自己。不要急於求成，我相信通過你慢慢的調整會變得更好，生活會變得更順利，自己的心情也很重要！
5樓：湯普毅
安排事做啊，如果你每天都能安排的滿滿的，並且按計畫完成了，乙個星期你就會好很多，不過這安排完了去做的時候要認真去完。不一定非得是學習，喜歡的運動，喜歡的遊戲，有點小目標有規劃就會好很多啦，慢慢的就會少這樣啦
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秦在魯 那要看你失眠的原因是什麼，是身體原因導致的，還是心理壓力過大導致。如果身體有恙那就好好看一看，心裡也不要多想，有不舒服就要治，結合好心態不難痊癒。你的失眠如果是最近發生些事心理壓力過大造成的，那麼就要靜下心來分析一下這些事情看怎麼去處理，有了事情總要解決，想明白路子就努力去執行，擔憂和困惑無...