1樓：小右右君
身體好的話可以嘗試獻血400cc(一次性最多隻可以獻400cc.)
我第一次獻血是在大一還是大二上學期的時候，女生 45KG/156cm ，作息規律，早上一般六點多起這樣子，那時候身體還挺好。 我獻了300cc, 是中午飯後一小時才獻的，感覺沒啥，總之沒有什麼特殊情況發生。。。。
獻完血說是獻血的那個手臂暫時不要提重物，這個我記得比較清晰…
第二次獻血在大四，胖了一點，身體明顯沒有那麼好了，獻之前我感覺都有雞皮疙瘩冷汗的感覺了…(可能是慫了) ，插上針抽血後沒啥事兒，也不痛…也獻了300cc....後續也沒有什麼反應。
綜上，第一次獻血符合條件，自身身體也好的話 ，可以嘗試獻血400cc，年輕人，問題不大。
獻血屋/車/中心會勸你獻400cc，主要是輸血的時候大多是200/400cc, 400cc可以減少受血人的受血次數咯。這些血量規定基本都不會危害人體健康，具體看自己選擇。
帶上身份證；獻血前一天晚上/獻血那天吃清淡點但是要吃飽，獻血去正規的獻血屋或是獻血中心；獻血前都會給你做基本的測試，看你貧不貧血，B肝這些情況，基本符合才會讓你獻血的。
2樓：黍離453
200或400都可以，體重達標了。不放心的話就200。
注意事項有：
1、獻血前一天保持良好的睡眠，不要飲酒。
2、獻血當天不要空腹，吃飽早飯或午飯。
3、獻血後，適當增加飲水量，增加高蛋白食物和蔬果的攝入，但不要暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。
3樓：馬小柘
其實沒啥特殊注意事項，你這個體重夠了，第一次就200體驗一下，獻血以後注意事項工作人員都會告訴你，其實就是獻血後幾天注意休息就好，也不用特意大補特補。不過你獻血完會有疲勞感，自然就休息了
4樓：想念
100斤以上應該就可以獻血400ml,
如果第一次獻血的話可以先獻200的，
因人而異，體質不同不能相提並論，還是建議第一次少一點兒
5樓：平安喜樂
看個人的身體素質的。可以先獻個200CC，如果身體沒有不舒服的話，就再獻200CC。每人最多一次就只能獻400CC。
無償獻血是公益活動，可以增加獻血次數，不用太在意一次能獻多少。
6樓：風兒吹
結合自身情況，如果血管夠粗，建議獻血小板。相比全血，獻血小板每次捐獻時間是長了些，但是恢復快，一般睡一覺啥事沒有。全血裡的紅細胞好像3個月才能恢復好，當時我第一次全血，累了幾天。
從獲獎考慮，乙個評比週期兩年時間，捐獻血小板可以很快拿到金獎
上個圖，2023年8月開始到2023年現在4月，20個單位銅獎，40個單位就是金獎
7樓：三獻志願者諸語
根據規定，女性最低45公斤，男性最低50公斤，才允許參與獻血，所以你的體重獻血是沒問題的。
全血一次的獻血量有200毫公升，300毫公升，400毫公升三種可以選擇，如果獻血前體檢合格，就可以正常恢復，無論獻200還是獻400，本質上沒有區別，所以你不用擔心。
如果想獻血的話，先聯絡當地血站諮詢清楚，血站工作時間，地點，說明你的情況，工作人員會判斷你是否適合獻血。
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