1樓：整形主診代禮先
1.咬肌太過發達，少吃堅硬食物，少做咀嚼地動作。
2.咬肌發達一般會讓面部呈現方臉，可以注射肉毒素。肉毒素注射到咬肌上後，可以有效阻斷神經介質的傳遞，降低肌張力，使肌肉鬆弛、麻痺，進而達到瘦臉的作用。
2樓：時尚小達人
不用太擔心，適當做些臉部運動，就會有所改善。
1）將嘴盡量張大，做出喊「啊」時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
2）像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。
3）按壓臉部，放鬆肌肉。從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：
由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。
4）每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
5）學習、工作壓力再大，也要學會給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。當你感覺到壓力時，不妨做幾次深呼吸，或者到戶外曬曬太陽、吹吹風，暫時拋開煩惱。
3樓：王紹國
咬肌太發達，平時可以注意少吃些堅硬的食物。
如果確定為咬肌肥大，可通過注射肉毒素來進行改善，注射肉毒素建議選擇正規醫院/醫療機構專業醫生合格肉毒素。
4樓：Aileilei
我以前男朋友就是因為吃檳榔，然後咬肌特別的大，後來我就無意間在某音上看到了一款精油，所以可以幫助他，我就拿下了，當禮物送給了他，沒想到居然真的有用！反正試對了
咬肌肥大怎麼辦！？
watch ching 一針肉毒素下去就全搞定了，記著要去正規醫院，明確肉毒素的品牌和單位。千萬不要去什麼工作室之類的地方，肉毒素超劑量中毒或者過敏是非常危險的事情 愛美的夏珍姐 一般咬肌肥大都與咀嚼習慣有關，從外部可以依靠注射肉毒素來解決咬肌肥大的狀況，肉毒素能夠 短期內有效的使臉部咬肌鬆弛，有很...
咬肌重怎麼辦？
王明利 咬肌發達，乙個是可以改善日餐飲食習慣，避免吃一些硬韌的食物，更要避免單側咀嚼的習慣，乙個是針對現在咬肌發達問題，可以通過瘦臉針來改善。 金魚努力 確定是咬肌大不是骨骼的問題，可以通過打瘦臉針解決。不過瘦臉針一般至少3 6個月才能打下一針，而且最好一次的劑量不要太大，要不然臉很容易僵 南韓艾恩...
臉比較方，下巴短，咬肌特別硬 發達的用什麼方法能改善，還有沒有救？
XIONG啊 先來占個樓 一直知道用一邊咬東西，咬肌容易變大 but一直不知道會大小臉這麼嚴重 暴風哭泣 先試試網上的那些方法 等我臉勻稱了再回來補充 李鑫 去一家專業並且很厲害的醫院找經驗豐富的醫生面診一下吧，注射個瘦臉針就可以了，醫生會根據你的面部情況，設計療程分次注射，疊加的效果是很不錯的。 ...