懷孕腿腫腳不腫該如何消腫呢?孕期腿腫一般是什麼原因導致的呢?

時間 2021-06-09 02:09:26

1樓:北京瑪麗婦嬰

孕期可能都會有腿部浮腫,這是不可避免的生理變化,平時可以適當的運動,晚上泡泡腳,按摩按摩腿部,睡覺的時候可以把腿部和腳步墊高吧!

2樓:半公尺孕期專家

懷孕後子宮變大,壓迫到下肢靜脈,血流回流不暢,這是水腫的主要原因。準媽媽胎盤分泌的雌激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內鈉和水分滯留,導致尿量減少,出現水腫。妊娠期血容量和血漿的增加也會導致水腫現象。

出現生理性水腫應該怎麼辦呢?

注意休息,把腿部抬高,就能幫助血液回流。

運動可以減輕腿部靜脈血回流不暢的問題。

注意飲食平衡,補充鐵、維生素和微量元素。

寬鬆的衣服和保暖,利於血液的通暢。

按摩有助於血液迴圈。

除此之外,穿醫療用彈性褲、襪,左側睡都可以緩解水腫。

3樓:小嗲

孕期水腫是身體不可避免的生理變化,一方面是因為孕期子宮變大壓迫下腔靜脈導致水液回流減慢,第二點由於孕期血容量的增加導致體內水液增加,還有就是激素水平的變化引起體內水瀦留。平時可以適當的運動一下,多走走路,晚上稍微泡泡腳,少吃鹽,睡覺或者坐著的時候把腿墊高,可以有效的緩解孕期水腫。

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