1樓：潘水晶
有個方法比較簡單，就是不停的潛水，潛水，潛水，慢慢的慢慢的和水就親和起來，換氣自然而然就成為本能了，就是需要點時間去適應。
2樓：西伯利亞熱浪
學游泳我強調的最多的一點就是克服對水的恐懼，而對水的抗拒最明顯的體現在面部。有的人雖然會憋氣吐氣，但是擔心沒氣嗆水，頭不願意往下埋，游泳時總是仰著面，讓口鼻盡可能接近水面，抬頭換氣還特別猛。本質上都是對水的抗拒，其實換氣根本不差那半秒，但仰著頭卻非常不利於游泳。
第一，把人體看成乙個長桿，頭部翹起，雙腳必然下降，整個人偏向豎起來，推力被分解，阻力還更大。
第二，就是你提到的鼻子進水。你可以做乙個實驗，找乙個放滿水的水盆，找乙個杯子或瓶子。瓶口相當於鼻子，瓶身內部相當於鼻腔或肺。
你會發現，如果把瓶口整個浸沒在水中，瓶子反倒不會進水，相反如果瓶口一般露在空氣中，一般在水面下，水會快速灌入。氣體是有壓力的，不與外界聯通，水就無法取代體積。所以再次強調，頭要向下低。
至於換氣也不要急，轉頭，嘴巴整體出水，嘴巴吸氣，閉嘴，轉頭悶入水，每乙個動作都做充分做分明。另外人體在嘴巴呼吸的時候，鼻子是不會呼吸的，總之水下鼻子吐氣，水上嘴巴吸氣。低頭別怕，低頭別怕，低頭別怕。
消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼，加油，奧利給。
3樓：荇菜
鼻子周圍有水很正常，要學游泳要習慣臉上，還有鼻子周圍有水的感覺，不要嗆水一般屬於正常，初學者在學游泳時一浸到水一緊張可能會用鼻子吸氣，這個時候就會嗆水，如果沒有嗆水的話，臉上啊鼻子周圍有水還挺正常的（多練習，不要著急，克服對水的恐懼，換氣就很好學了，記住一點就好，不要用鼻子吸氣）
游泳的時候一潛入水中鼻子就進水怎麼辦？
李蕾 其實這算是正常現象，如果題主受不了的話，也可以在下潛的時候鼻子呼出一點氣，讓空氣佔據水的位置，但是這樣做這是第一步適應潛在水下，後面還是要慢慢克服恐懼的 蘇武牧羊不吃羊 剛開始學的話，嗆水是在所難免的。嗆一次很難受，十次也很難受，但上百次就習慣了，哈哈開個玩笑。其實根本上的原因還是水性練習做的...
大一，法學，感覺很迷茫，不知道怎麼學，不知道大學怎麼度過，求建議？
雪色浪漫 還是心態吧，很多人都是把高考當做目標，老師也會經常這麼說，高中辛苦三年，到大學了好好玩。但我們到了大學才會發現，有目標有追求的大學，學習不比高中輕鬆，把目標定長遠點，大學生活開始，對大多數人來說，才是差異化人生的開始，加油 藝2333 剛剛學法律入門可以看一些簡單有意思的書，比如西窗法雨啥...
喜歡乙個男生，但不知道怎麼聊天，並且不知道要不要主動去聯絡，因為之前不熟？而且聊過兩次都是我主動的？
青綰 如果真的喜歡，不要說聊過幾次了叭 我也不清楚你的兩次是找了兩次還是什麼 你如果擔心沒有回報，可以試試投入一段時間如果是短期的話，也要兩周以上 如果那個男孩子比較慢熱，至少乙個月 要那麼彼此互相了解，在這段時間裡你要記住你是要創造時機讓別人看到你的閃光點。而不是看到你有多喜歡他。因為男孩子覺得吃...