1樓：ZhuTJ
心理作用！
5公里慢一分鐘看不出來。
800公尺，半分鐘試試？
所以，短跑主要是競速，光完成不行，要看時間！
長跑主要是耐力，完成了就是勝利！
2樓：北冥有魚
首先， 測800，是一種競爭。 競爭總會到來一定的心理變化無論是積極還是消極。800公尺對於速度和耐力都是很大的考驗。
換句話來說就是在遇到困難時無論誰都容易打退堂鼓。但是自己跑步時就不會有那種緊張和恐懼，因為它不像測800公尺是強制性的，是競技性的。但是不要因此就放棄練習跑步，也許短時間沒辦法消除你的恐懼，可是你的身體力量，肺活量已經在慢慢進步。
隨著自身條件的進步你的800公尺也一定可以越來越好。相信這種進步會帶給你取代恐懼的自信！加油！
3樓：謝斯堯
大學時曾有過兩分零五的成績，第一是校隊的，一分五十八。畢竟只是在校運會前進行了乙個多月的強訓，和校隊日復一日，又有教練指導的訓練有很大的差距。說到底800,1500都是很熬人的專案，既要有耐力又要有速度。
既然你五公里十公里問題都不大，說明不是體力耐力的問題。就速度的練習方法很多，選擇適合自己有針對性的科學訓練。此外，800的步幅較之長跑還是會稍微大一些的(個人的意見)，可以自己體驗一下，找到合適的步幅。
最後一點，800全程來說是乙個相對勻速的過程，最多最後50公尺爆發衝刺一下(如果你感覺你可以衝更長的距離那就說明之前的速度還不夠快)。切不可第一圈過快而導致第二圈乏力，也不可第一圈太慢導致最終成績太差。
4樓：霍達
練習加速跑，直道衝刺，彎道完全把速度放掉，迴圈，每次跑五圈左右，每週一次就可以。還有，跑八百的時候注意呼吸節奏和步頻，找到節奏後全程勻速，盡量不要打亂呼吸。跑過2分11秒的路過…
5樓：Amnesias
有的事是自己去做的不做好也沒強制要求比如長跑
有的事是必須做的而且還對成績有要求比如800m提測
你會害怕只是因為你有壓力
都2020了，假羊肉卷為什麼還是這麼多？
淘保 主要還是消費不起呀。為什麼那麼多人罵商家沒有良心？就沒有人說自己口袋裡有多少錢，真的羊肉幾十塊錢一斤，去頭去骨去油，把它串成串串做出來，三塊錢一串有這麼低嗎？很明顯這個連成本都不夠。 呼倫貝爾阿德 一分價錢一分貨啊，29是一斤？還是多少克？如果是真羊肉也會是加羊尾油的那種，羊尾油成本幾塊錢，稍...
什麼這麼多婆媳問題？都新世紀了，為什麼有的婆婆還要求媳婦和保姆似的照顧他兒子及家庭？
棋罷指微涼 首先我們要明確婆媳關係是什麼屬性。一 非血緣關係 二 非婚姻關係 三 婆媳就是一種社會關係，比如朋友 同事 同學。四 婚姻法裡白紙黑字的寫著，子女對父母贍養 照顧負主要責任。媳婦對婆婆贍養 照顧只有協助義務。那麼明確了以上關係，媳婦就不要因為婆婆沒買婚房，沒帶小孩等等威脅不給養老。養老，...
為什麼現在這麼多男人都一定要女方懷孕了再想結婚？
啥呀都是 這不能說我們男生不負責任，不積極，不上心，真的是沒那個能力去給你我想給你的未來，所以結果不曾想過。再加上現如今人人都看場面，女人也都挺在意這件事，畢竟是要託付終身的嘛。我想錢這方面是大多數男生為此感到頭疼的事。因為我們男生心裡都會想，我要告訴全世界，我愛的人，一定是要終有最好的。 哎喲喲 ...