1樓：我的大老虎啊
是這樣的:
首先飲食要以清淡熱的食物為主
早一杯熱開水(紅糖作用只是補充糖分而已，對於身材很在乎的姑娘並沒有實質性的作用)
不討厭姜的可以泡薑茶
早餐(不要太油膩吐司香腸熱牛奶就差不多了)餐後別忘記出門前要在腰後腹部貼暖寶寶還有保暖午餐盡量選擇好吃一點不油膩最好是量不要太多的下午 (千萬千萬不要喝咖啡)也不要喝茶葉薑汁撞奶雞蛋調酒酒釀雞蛋常溫小甜品亦是不錯的選擇
如果痛經不舒服的話，不要想著睡一覺就會舒服點。如果睡覺只會讓痛的感覺被放大很多倍，玩個遊戲分散一下注意力也是不錯的選擇
另外配備乙個保溫水杯
再加乙個比較強壯的心
因為姨媽期真的特別特別累
腰痠腿沉的
所以兄弟
一定要讓著來姨媽的女孩子
因為就是不用講道理
2樓：櫻桃小王幾
順著她，不跟她對著幹，因為姨媽期間激素水平的變化會讓女生很煩躁拿暖水袋敷一下小肚子，千萬不要泡腳和泡澡，泡腳會加速血液迴圈，可能會血崩，泡澡可能會引起感染
可以給熬一點紅糖水，我感覺痛經的話喝一點紅糖水還挺有用的不吃涼的就可以了，不要太限制吃啥，喜歡吃什麼就吃什麼
3樓：我是你小寶貝
帶她去洗個熱水澡這是最靈驗的
目前做不到的話紅糖水，暖寶寶要前後都貼上，分散她的注意力不能喝冰的，不能吃寒涼的（豆類，海浬的也是）啥東西都整成熱的
4樓：阿批
少幾句不耐煩，多點行動，少頂嘴，少理論，放下遊戲揉揉她的小肚子。
絕對比嘴上的無數句「哎呀，心疼疼。」然後轉身A接拉起強。
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