1樓：
學會去適應孤獨吧
甚至去享受它
沒有人在身邊的時候
認為全世界只有自己乙個人就好了
我也一樣
很害怕孤獨
只是後來發現，孤獨其實也害怕我
2樓：靜候一切安好
因為平時比較忙，你沒時間去想一些有的沒的，而假期的時候，你會閒下來，然後開始想事情，可能想到不開心的。然後鑽牛角尖，嗯，就開始心情不好，然後慢慢抑鬱。。。。
3樓：
應該和心態有關吧，調整自己的心態是其一，當然也可以適當的轉移自我的注意力。
比如做自己的喜歡的事情呀。
這樣沉浸在其中就減少了情緒的干擾，自己還能夠美滋滋體驗生活。
或者約約最好的朋友碰面，嘮嘮嗑打鬧一會之類的。
而且在家，還可以和家人一起看看電視，那種溫馨的氣氛會把孤獨一口氣忘掉的。
個人有時候也會忽然情緒化，但是生活太美好了，得趕緊調整好自己繼續生活呀。
希望題主能早早的擺脫自己不喜歡的東西吧!
4樓：煙雨成雲
因為在學校你大量的上課時間讓你充足。回到家後會期盼夕陽，開始你的憂鬱時光。下午是踩著影子漫步的時刻，在最熱烈又憂鬱的年紀。
你可以試著看看青春電影，在暖心的時刻流兩滴熱淚。你可能有些壓抑，但在最好的年紀，一定要大哭一場，熱戀一次，考好一盤。你也可以寫日記，或者畫畫。和朋友談談心，爸媽也行。
在最張狂的年級，愛上最憂鬱的自己。
為什麼每到夜晚睡覺的時候，就會想到很多類似於生死，虛空，宇宙，人類社會，自我認知等空泛的「哲學」問題？
黃金結社 大腦在日常活動和生存活動的微觀敘事中解放出來了，這多餘的精神資源在認知層次允許的情況下就會開始傾向思考與長期生存相關的巨集大敘事。畢竟我們進化到現在本能上都是很求能效比的，身上的能量不是為自己，就是為族群。 半邊人 大學 第一章 知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得...
為什麼每到大姨媽的時候就會變得情緒化 敏感 易怒？怎樣才能有效改善這種負面情緒？
難受極了！每次來大姨媽都是度日如年。旅行出門甚至工作都會受影響。還特別討厭上廁所。之前的雄心壯志都會在痛經時變得毫無意義，只想著身體健康才是第一大事。天天盼著快完快完！為什麼要承受這麼難受的事！ 我之前是沒有意識到這個的，後來才發現隔一段時間就會很難抑制情緒哭一回，這個時間恰好是大姨媽來的前乙個星期...
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宇宙裡的烏托邦 首先，你是否給予這個問題正面的對待，還是一種逃避。這個問題，可以理解為很多面，所以我就字面意思來分析它 生活既然很美好，那我們就不會想到死亡，因為我們捨不得這份美好。所以你的這個問題，是不是應該看起來生活很美好，我卻會想到死亡？因為這個問題，我剖析的另乙個面是，似乎你給自己乙個假象，...