1樓：小而美的營養學
不健康。不論是速食麵的製作方式，還是速食麵裡的調味料、加工方式，對身體而言都不健康。
我們提倡吃多些雜糧，吃些自然的東西，如豐富的蔬果，而不是加工而來的食品。
2樓：黃東彥
你的問題問得很有趣，讓我忍不住回答一下。
現代人習慣將食物分為「好的食物」和「不好的食物」，而真正專業的營養師是完全不會這樣分類的。
所有食物都有營養，速食麵也有，人們所說的「吃速食麵不健康」，意思是只吃速食麵的話會營養不均衡。
你說如果速食麵跟其他水果蔬菜按精準的分量搭配好，能不能變得健康，答案是可以的。營養分量搭配好，就可以健康。
最大的問題是，你是否知道自己每天可以吃多少克的速食麵？調味包能否全部吃完？要搭配多少克的蔬菜？
營養學充滿數學的計算，如果你不懂營養學，想靠自己隨意搭配就天天吃速食麵，那遲早會出問題。（不同牌子和不同口味的速食麵配方都不一樣）
建議你有空查查速食麵的防腐劑新增量，然後計算一下自己吃多少速食麵會引起中毒反應。然後就知道該吃多少了。
（愛吃味精沒有錯，吃多了患病要找醫生也沒有錯，僅僅是一種「味道」比「健康」重要的世界觀。）
3樓：於洪波
長期一速食麵當做主食肯定不好，不過只是相對的，例如你現在沒胃口，不想吃東西，這時候速食麵比不吃東西要好得多，所以還要辯證得看，有新鮮的蔬菜水果，主食，魚肉蛋奶的情況下，盡量少吃，但是特殊情況，速食麵還是不錯的。
速食麵到底那裡不健康，如何健康的吃速食麵
查悅保障 看到這個問題我就想到乙個段子,段子是這樣說的 有專家說速食麵泡著吃不健康，我就想問問專家，你們懂得吃速食麵嗎？乙個人都淪落到天天吃速食麵的地步了，他還會在乎健康嗎？我覺得速食麵沒有什麼健康的吃法，本身吃速食麵就是不健康的。速食麵為了延長儲存時間，大多數都是油炸過的，油脂經過氧化後變成氧化油...
孕婦可以吃速食麵嗎？
備孕小貼士 孕婦應少吃速食麵。速食麵屬於油炸類的食物，而且主要的成分是碳水化合物，調料當中的味精和鹽分比較多，還可能有些色素及新增劑，長期食用不利於人體健康。營養成分少之又少。當然，孕婦也可以偶爾一次吃一點速食麵的，但是最好不要將速食麵裡現成的調料加進去，因為其中的防腐劑對於準媽媽的身體是不利的。為...
速食麵和八寶粥罐頭哪個更不健康？
我走路帶風 這個問題還是如人飲水冷暖自知吧，畢竟速食麵和八寶粥都是都是充斥在我們身邊的速食品，仔細看看配料表確實也都健康不到哪兒去，但如果只是為了單純的攝取身體能量達到飽腹的目的，說實話二者沒有高下之分，但是長期吃這樣的速食的確對身體有特別大的損害，各種新增劑防腐劑各種有害物質，偶爾吃一兩次還行，長...