1樓：海潮TE衝浪體育文
講真的我不是很想回答這個問題
我只想說忍著等過一段時間就會遇到更讓你疲憊和不滿的事情到時候回頭給你就會發現也沒什麼
可能這就是人生要你苦中作樂
2樓：皮卡皮卡丘
放空自己，做做家務，收拾收拾東西，然後做做平時不常做的事情，最後在深夜深思一下，焦慮，失眠，然後，惡性迴圈一下，剩下交給時間，然後我怕是只傻子吧
3樓：Echo
其實無論外表看起來多麼開心多麼無憂無慮的乙個人，都會有獨自煎熬的時候。當你對你身邊的人或物感到疲憊不堪的時候，就逃離那個地方吧。多出去走一走，對我來說，每當我有這種感覺的時候，我就會獨自乙個人去做一些讓我能夠重新獲得動力的事情。
比如說去看一場電影，配一杯自己愛喝的奶茶，或是去唱k，乙個人去哦，如果你嘗試過自己乙個人去唱k你就不會再想和別人一起去了，相信我。你可以點一些你在別人面前不好意思唱的歌，不用怕破音，不用怕走調，把情緒全都發洩出來，之後你99.9%的煩惱都會不見。
每個人都有很累很疲憊的時候，適當放縱，有何不可。當你找到你擺脫這些問題的方法時，你就會變得越來越好。加油！
4樓：上善若水
會生氣，會找家人傾訴，自我調控，會分析出現這種情況的原因，看明白了就不能和自己較勁了，我已經夠難的了，還心情不好對自己太虧了，能改變的話就改變，改變不了調整心態，要讓自己開心，加油
5樓：之乎者也
還能怎麼辦，現在已經不是為自己而活了！
不僅有一家老小還有自己的小家庭吃喝拉撒睡，成年人的生活就是把自己累成狗也就是如此了還能怎樣，只要你活著周圍鄰里親戚朋友的眼光你還得去照顧，因為我們的圈子就這麼大逃不掉；我們就生活在世俗中，決不能為生活低頭。
6樓：夏雨
能怎麼辦，別人努1個小時，自已要比別人努力翻十倍，甚至更多，疲憊算什麼，再疲憊都要加倍努力。生活本來就不易，少年不努力，老大徒傷悲。
7樓：海漂妹子的十年
望窗外看看來來往往的行人，看看還在施工的工地，看看在掃馬路的阿姨，想想自己的家人，幸福的家庭感會撫慰一切受傷的心。不滿要看是因為什麼，只是因為挫折導致的，那大可跑個步、唱個歌放鬆一下。如果確實是現狀裝不了自己的心，那可以重新規劃一下未來，看看外面的機會。
剩下的就是擺正心態，積極進取，不斷充實自己，抵禦壓力與挑戰。說著容易，做起來難，但時間是良藥，一切都會過去，越來越好！加油
8樓：孤獨患者
先崩潰大哭然後設立一些自己想做的事並為之努力走出自己的舒適圈嘗試新的東西，我今年想去滑雪想去天津的瑪雅海灘玩水。所以我要把眼前的一地雞毛慢慢的解決完我還年輕有的是時間跌倒再趴起你們也要加油
9樓：羅小小
出去唱歌，再繼續，生活本就一地雞毛，世俗的眼光認為你過的好，過的好壞還是自己知道，唱唱歌，發洩內心的情感，實在不行就跑唄，迎面不行，跑還不行嗎，打不過就跑唄。
10樓：New School大鵝
自己乙個人待一會吧
勸一勸自己，其實生活還可以，雖然很累，但還能這樣休息一下如果真的很不滿，那就冷靜地想想，現在的情況是不是真的到了無法接受的程度，如果真的無法忍受了，那就離開吧，不管是離開無法再繼續的工作，還是離開某座城市，或者是離開某個人，也不管是短暫的離開還是長久的離開
逃避雖然可恥但真的有用
11樓：go solo
我會頹廢一段時間，可能會窩在床上一天，一邊自暴自棄，一邊戰戰兢兢。第二天，要完成前一天落下的時間和任務，會自主加速，讓自己提高做事效率。
12樓：澐茶
不知道是誰說過，迷茫的時候可以去看書，書裡有很多前人的經驗。
你志得意滿時看的書和你低潮失落時看的書，就算一模一樣，感受也會截然不同。
你體驗過那些失敗，那些不甘，就會對書裡的情節有更深的理解。
疲憊和不滿誰都有，關鍵是你怎麼走出來。
13樓：知秋
首先，你要認真思考一下，你對現狀不滿的根源，第二就是明確你的目標，第三是正確評估自己的能力，第四很重要，就是你性格裡最致命的缺點是什麼。當你確定了這些並決心改變時，ok放下包袱，調整方向，出發吧。足夠的耐心足夠的能力不怕失敗還有就是有賭的資本，應該會有收穫的。
14樓：榆樹
給自己一些時間和空間休息調整一下，好好想想自己接下來要做什麼，想要什麼樣的生活。然後設定目標，朝著這個目標努力前進。畢竟空想沒結果，既然不滿意就想盡法子改變。
15樓：穎兒
晚上都不要做任何決定，晚上是最多愁善感的，很多想法都會被放大。我一般晚上做的決定白天都會後悔。
當你對生活現狀感到疲憊和不滿時，那你就要好好思考自己到底要的是什麼，如果是工作不滿意，直接換個工作就好了，換個圈子換個環境，多換幾次你就知道自己到底想要什麼了，人生本來就是充滿變數的，感到累了就改變一下吧，，多接觸點人和事總歸是沒壞處的。
實在不行去旅旅遊散散心吧，你可能只是壓力太大了，導致你很焦慮，適當給自己放點假，松鬆綁，不能改變的事情就要全力以赴啊。
16樓：chengliang
我會自己靜靜地呆著，不想任何人打擾，然後睡一覺，感覺世界又會充滿美好。
也可以找自己喜歡的人聊聊天，排解一下自己的抑鬱。
17樓：鯨落
首先，要想清楚，造成「你對生活現狀感到疲憊和不滿」的原因是什麼。
1.工作：如果是收入低於預期且短期內無法得到提高、如果是職場氛圍過於壓抑且已明確不可改善，可能換乙份工作才能得到有效改善。
2.感情：愛情雖然有著「酸甜苦辣」等各種滋味，但總體來說你的感受應該是幸福快樂的，如果兩個人在一起，會讓你感到疲憊與不滿，那不妨選擇暫時分開。
3.家庭：如果是家庭的物質與精神壓力，讓你喘不過氣，不妨選擇坐下來好好與家人溝通，共同去面對與解決，你要相信，家是你避風的港灣，乙個幸福美滿的家庭，是全家共同努力營造的，而不是你將所有的壓力集中在自己身上。
最後，如果時間與經濟允許，不妨給自己放個小長假，去旅行、徒步，說不定遠離世事紛擾，才能想清楚、屢明白自己的所需與所念。
18樓：文森
看看是自己的問題還是「環境」的問題。自己的問題就調整下姿勢，「環境」的問題就迎面而上，搞定他，然後再決定是否離開他。我的經驗，逃避並不會改變狀態。
19樓：微笑
去車站，去醫院，你會發現所有的事情都不算啥，當你經歷了，右邊是老公監護室，左邊是孩子發著高燒打吊瓶，就覺得生活其實真的也沒啥過不去的，別怕，別退縮，一切會好起來的！心態很重要，打敗自己的不是別人，而是自己的心態！
20樓：雲起時
找找自身的原因，如果是能力有限，那就該學習學習該報班報班，給自己找一條出路，任何努力都比順其自然好。人在疲憊的時候可以選擇放鬆幾天也可以選擇旅行，但是平靜過後一定是要更努力。人間值得！
21樓：簽到
乙個人靜靜的聽歌、散步、看書，要不就是找點事情讓自己忙起來，轉移自己的注意力，時間是解決問題的最好的方法，過段時間回頭再看，會感覺當初讓自己過不去的坎，也就那麼回事~~~
22樓：阿貝眾
每個人都會遇到這個問題的困擾，畢竟人的一生中肯定不會一帆風順，起起伏伏是難以避免的。因此我們需要調整好心態，凡事看開點，很多事情無論我們多麼的糾結和煩惱，當事情過去了，或時間久了之後回頭看看，你會發現其實這些事情都是人生中的乙個芝麻小事。
經常保持一顆良好的心態、積極向上的面對生活中遇到的事情。
23樓：需要幫助的老樓
會大哭一場。哭完之後冷靜下來想想問題在哪，然後把問題乙個個列出來。因為如果生活現狀讓你感到疲憊或者不滿的話，那問題肯定不止乙個，再想想應該怎樣應對。想想是該適應還是該改變?
24樓：
如果當時心情還行的話，會分析自己這段時間的生活和工作情況，嘗試找出這種感覺出現的原因，但是經常會導致心情變壞...
於是嘗試去聽自己的歌單，讓自己平靜下來，放一下歌單鏈結吧...
能讓檸喵平靜下來的歌單
嘗試休息，睡覺...如果因為過度焦慮導致睡不著的話，會和百合喵 @Lilium Neko 聊天，說自己的情況，然後使用藥物讓自己睡著（醫生開的），第二天她會帶我去看看海，用一整天的時間來放鬆自己。
去看海對我來說有奇效，因為每次看過海之後，接下來一周又可以好好工作了。
25樓：浮萍
要能自己解決最好，牽涉到他人，就很難了。大多數對改變他人束手無策。如果繞不過去，那就直面解決，逃避也解決不了問題。
或者靜心等待時間的答案。焦慮擔憂沒有用，只會讓你身心疲憊，影響你的健康，沒必要。那就放過自己，平靜的笑看花開花落！
26樓：醬醬醬
呆著唄，還能咋整！
喝喝酒看看不用腦子的綜藝，暫時忘掉煩惱，過一陣自己就想通了。
該學習學習，該努力努力，該睡覺睡覺，別天天想那些個沒用的，一點用沒有！
27樓：修休修休修
能力滿足不了你所謂的慾望，想要獲得你想要的生活，需要有規劃的做好自己。只有自己的強大才是最好的保障，空穴來風的吐槽無異於坐井觀天的青蛙在呱呱一番，而然卑微可憐。提高自己吧。
28樓：huizaier
我會在乙個不打擾別人的地方，讓自己放聲痛哭，哭到沒有眼淚，哭到自己咧嘴都哭不出來，要是還不解氣，我會捶枕頭，直到捶到沒有脾氣，哭到沒有脾氣為止。
然後我會無所事事一段時間，讓自己放空，放空到我願意打起精神重新振作為止。
29樓：90羅蘋漢
1.換環境，換個地方換個心情，人生廣袤似海，何必那麼過不去
2.去自己想去的地方旅遊，在這段時間調整自己，經歷不一樣的東西
暫時只想到了這兩點，感謝所遇到和經歷的，我們始終沒有放棄希望，生活就像一陣風，吹過之後，我們依然微笑面對～
30樓：奶瓶裡的可可
過度疲憊的時候，我也經常問自己，「人生值得麼？」。日復一日似乎只是機械的重複，推擠如山的任務也看不到盡頭。
但後來我明白了，我不應該把生活過程乙個個賽跑，好像只有到了終點我才可以休息。生活是連續的瞬間，每一天都可以為自己找到繼續走下去的動力，但前提是，你要學會找到他們——明媚的Sunny、好吃的午飯、和朋友的交談、可愛的小玩意。這些平淡無奇的小確幸，最後證明是可以支援乙個人一直走下去的動力與燃料。
再後來，我意識到藝術的重要性。藝術可以讓人短暫地逃離日常的瑣碎，美的體驗可以讓人重新意識到原來這個世界也可以這麼美好。而這樣可以帶來美的體驗的藝術，卻隨處可得——一本好書，比如《挪威的森林》；一首好詩，比如《望月懷遠》。
《望月懷遠》中有一句」滅燭憐光滿，披衣覺露滋「。起身吹滅蠟燭，那一刻瑩白的月光布滿了整個房間，就好像空氣也變得晶瑩剔透，純淨且安逸；披上衣服的時候，發現露水的濕氣，微涼但是沁人心脾。好像時間在這一刻變得從容，只感覺到微微的涼意伴著月光，爬上了自己豎立起來的汗毛。
疲憊且不滿的時候，也許是你的心靈缺少了照料，固然這些感性的東西不能讓你賺錢，但他們可以支撐你走下去。
當你對生活感到失望 一蹶不振時，你會做什麼？
向暖 失望是經常的，我一般會寫寫東西，跟朋友聊聊，找一些喜歡的事情做。但長久來看，我覺得還是要樹立對生活的耐心，有了耐心，失望和一蹶不振就不會頻繁發生。 我一直是那種需要活在別人肯定裡的女孩子。儘管我知道，人不能活在別人的觀點裡，自己開心最重要，道理都懂可我還是太需要別人的肯定了。就像歡樂頌裡樊勝美...
當你對生活充滿失望的時候，你是怎麼走出現狀？
來日方長 停下腳步，好好休息，轉移當下的注意力。把自己從生活中抽出來，以第三者的角度去思考人生。另外，鍛鍊身體，只有身體強大了，心靈才會強大。 水蜜桃是甜味兒的 你對生活失望無法改變現狀那就停下來讓自己得到喘息路邊的花身邊的貓遠方的家人哪一樣都是充滿希望的 生活不會放過任何人我們無一倖免心態好才是真...
你好！陌生人，當你感到迷茫時，你會怎麼做？
減肥 說實話，我也是迷茫陣營中的一員，但有一些簡單見解，如果有幸幫到你，希望你可以分享給他人。剛上大學的時候，感覺突然失去了乙個短期的目標，失去了頻繁周測，月考，有的只是一片空白。突然來到了乙個不是成績是王道的世界，使得從小只會學習的我感到手足無措。突然要學會與老師同學搞好關係，要學會安排自己除上課...