1樓：圍城上的董先生
其實這是因為你內心深處沒有真正地想去做這些事情。
所以，每當看到到了一定的時間、到了一定的字數、到了一定的距離的時候，你就會下意識的覺得自己完成了一部分任務了，也可以交代了。
但是這個時候你的另外一部分意識知道這其實有偷懶的嫌疑，不願意這樣。
那怎麼才能合情合理呢？當然就是讓你覺得累啊，那就應該了休息了。
回想一下，假如你在做自己特別喜歡做的
個事情，你會這樣嗎？
比如你喜歡玩遊戲，你會玩了兩把三把後感到很疲倦嗎?不會。
或者你是女生，和閨蜜聊天，聊了30分鐘了，就覺得我好疲倦，不想聊了嗎？
也不會。
所以原因其實是內心深處不願意做這些事情，希望盡早擺脫（而不是完成）。
那怎麼辦呢？讓自己喜歡？
別總是想著人生處處合意。
你可以嘗試：定下乙個目標，不要去管心裡的感受，忽視它，而把注意力全部用在完成它上。
慢慢地，你會發現自己堅持長時間、長距離做一件事情的能力大大加強了，並且隨著成就感的增加，你很可能反而會喜歡上這個事情。
2樓：jenemy
我跑步的時候也有類似的經歷，這個應該是心裡效應。人的四肢活動是靠大腦中樞控制和協調，一旦你的心中有負面消極的想法時，整個身體運轉就會受到影響，然後越想越不行，然後腿沒力，心率攀公升，最終力不從心到絕望。
跑步的時候一定不要有任何: 我不行了、我跑不動了、我太累了這些想法。我們應該堅定目標，然後跑步過程中思維可以關注周圍的風景，看著前面的跑友，帶著耳機專注聽歌，感受看著自己的步子等方式來消磨時間。
還有乙個類似的情景，就是憋氣時你如果在腦海中構想出很寧靜的場景(專業一點就是冥想)然後把自己神識全神貫注投入其中就能夠延長憋氣時間，減緩心跳速度。
只看自己還好，一旦知道別人的優秀時，就開始自我貶低，怎麼辦？
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