1樓：右右
魯迅先生曾說過，真的猛士，敢於直面慘淡的人生。
你很有勇氣，也很理智。
我希望以下所說的，能幫到你。
一、如何找到人的心靈屬性
你雙親本身不夠成熟，在你的成長上，給你帶來的精神壓力，他們本身不自知。
從他們出軌、家暴的情況來看，說明他們也有自己的人生，他們也有不可承擔的人生壓力，他們也在選擇逃避，像你一樣，其實你們並沒有什麼不同，除了年齡之外。
在這個世界上，人跟人之間是互相影響而共存的。小時候是我們的父母/師長/朋友，長大後是我們的領導/同事/朋友，還有自己。在所有這些影響當中，只有自己對自己的影響作用是最大，也是最無敵的。
曾奇峰用了乙個比喻，他說，人的最大的消耗，不是來自智力或者體力的透支，也不是來自跟大自然或者同類的爭鬥，而是來自自己對自己的戰爭。因為在這場戰爭中，「敵我雙方」的戰士、槍枝、彈藥甚至戰術，都是這個人自己提供的，所以沒有任何人可以支撐下去。另乙個自己，其實是自己的心。
希望你能到自己的的心之所在。
二、如何獲得快樂的秘訣？
在如何控制焦慮這個問題上，我分為三個步驟：
1、先放棄控制焦慮這個念頭，讓自己放鬆下來。
最笨的技巧，也許是最有效的方法。人的智慧型和想象力是無窮無盡，我覺得你不妨想象自己的身體像一塊海綿，沒有壓力，所有褶皺都被撫平。
2、讓放鬆的時間久一點。
請不要接觸禪坐，尤其是在沒有大師的指引下，請不要接觸禪坐！請不要接觸禪坐！請不要接觸禪坐！
3、去觀察生活中的所有細節。
例如吃飯、大小便、行走、坐臥、上車、手提東西、寫字、打鍵盤、看電腦、讀書，對每個細節的觸感、力度、形狀、感受都要細細地感受，或輕或重，或濃或淡，或鹹或苦，或大或小。
這樣做的目的是提高你神經的覺知能力。
只有提高了神經的覺知能力，才能在生活中的每個細節中感受到自己的存在，提公升對快樂的覺察。
三、如何獲得解脫？
請不要接觸任何有關宗教的事務！請不要接觸任何有關宗教的事務！請不要接觸任何有關宗教的事務！
2樓：Le Stelle
建議你去找你的班主任或者喜歡的科任老師尋求幫助，每一位敬業的老師都會盡可能的幫助自己的學生解決的問題，而且每一位班主任都對心理學有一定的學習，如果你不能從家庭方面得到幫助，就去找老師們聊一聊，願君安好
現在還喜歡肖戰的人究竟是什麼心態？
圖突突 我認為可能這些人有些思想封閉，不太能夠認清現實，從而被運營模式套中。大部分離譜的新聞都可以看出xz的粉絲大部分看起來都固執到不太正常，缺乏理性。感覺若干年後肖戰的例子會出現在教科書中成為經典案例。 小糊糊贊姨戰兔 不過是嘴硬罷了 明眼人都知道肖戰是個什麼樣的人 這些人開始藉著各種事想要洗白 ...
中醫宣傳的「聖人不治已病治未病」究竟是什麼意思？
草根劉 中醫的醫道體系，若往大里說是易經返版，其十二時辰地支陰陽屬性，與十二經絡陰陽順逆起止對應。詳況略。而上醫的治未病而不治已病，這裡的關子在常人對病於未病的字意理解的誤會。這中醫所指的未病，其並非是指沒病，而是指病情較輕的初始非器質性器管破壞，而只是功能性若發動機給油過量而燃燒不良，反之若持續經...
物理競賽初賽中，那些參賽者究竟是天賦異稟還是後期養成？
蒼嵐 1我哥就在備考物理競賽，他很喜歡物理 從初中開始每次物理考試都不低於90分，高中還當了物理課代表 天賦肯定有一些，當然也沒有到天才的地步，主要還是靠勤奮。每次週末回家必定把自己關在房間裡學習一天物理題，書架上也大多是物理相關的書。有時看到他的筆記真的很工整，他總是用卡西歐的那款函式計算器算題，...