大學生需要睡午覺嗎？

1樓：李木魚

看個人吧

學校11：35上午最後一節課下課，13：00上下午第一節課。吃過飯根本沒有回寢室睡覺的折騰時間。

我之前還刻意鍛鍊過自己不睡午覺，後來，放棄了，吃完飯直接找教室趴著睡覺。

但我有室友就是不會困啊，就不用睡啊，我羨慕死了。

所以睡不睡午覺這個問題看個人需求吧。

2樓：風隨

自己的經驗

如果說下午有課的話，那是要睡一覺的，無論是多少分鐘。因為，精神狀態好才可以讓下午的課有效率，不然的話，可能會在上課期間有走神，想要睡覺的情況。

而一般下午沒有課的時候，我是不會睡覺的，自己要做的事情還有許多，想要節約出來一點做其他事，雖然說也不一定有多大效率，可是時間的問題一直困擾自己。

因人而異吧。

3樓：小小小可愛

個人條件不同選擇也不同

如果你不午睡下午上課沒精神那就要考慮一下午睡了；如果你不午睡也不困那麼你可以把你的午睡時間再安排做別的事情

4樓：凌霽

我是一名體育學院的學生，大一時每天早晨需要跑早操（特殊情況除外，這個時候我最不討厭霧霾天和下雨天)，6點半準時操場集合點名。上午下午各種專業課（大多都是室外，強度較大）與理論課穿插，而且晚上睡的都特別晚。這時候中午的時候就是最好的休息時間了。

大二大三時課程基本沒有變化，唯一改變的就是不需要跑早操了。相信我，這肯定不是乙個好的開始，因為改專項訓練了。有時候是5000公尺有時候是衝20個400 然後配合各種腰腹肌訓練。

這時候不僅僅需要中午的時候休息，理論課更需要休息。

大四時，一天都可以休息。

5樓：張子昱

需不需要午睡是一回事，有沒有午睡的條件又是一回事。

像我們學校，如果上午下午都有課的話，中午吃完飯只有半個小時的時間時間。如果你在寢室，寢室的同學不想睡覺，在聊天或者打遊戲，這就與你睡覺產生了矛盾，如果你定力比較強，還是能睡著的，否則就是越睡越煩，還不如不睡。像我，如果心裡不想事，寢室不是太吵，中午躺床上6，7分鐘就睡著了，這是環境問題。

其次就是個人問題，對於我來說，入睡十分快，半個小時就可以達到休息的目的，而有的人光入睡就得半個小時，他們需要大塊的時間來休息，所以還是因人而異。

總之，如果你下午不瞌睡的話，就沒必要午睡，到睡覺的時候，你的身體自然會催你！