1樓：唐青梧
太浪費我的時間了……去一趟健身房就差不多2小時了，那下午基本上就5點鐘就要去健身房了，健身房洗個澡吃飯，晚上弄清楚也差不多8點多了，再談學習這種就……
也試過早上去，但是完全提不起精神，而且練完一身汗免不了要洗澡，那到晚上身上又是髒呼呼的，第二天頭還油
也試過不去，但是總覺得不舒服……
2樓：荷鋤落葉邊
生活第一位，其次才是健身。
將來會遇到這個迴圈: 惡性的: 工作重(領導腦缺之類的)間安排不好~健身不好~身體出問題~工作不好~更不能健身了，然後就廢。
另乙個，時間安排好~健身有效率~身體好~工作好~收入高~有時間健身~更好的安排時間
安排好工作時間和個人時間，時間規劃很重要，很重要，很重要！重要的問題說三遍！
要是安排好9點到6點全搞實驗，不看球賽課外書，足夠完成任務了。有大把時間做訓練。
在個人，也有客觀原因，預約測試問題，那都是小問題，更多的是自己的選擇。
祝大家工作了也能愉快健身。
3樓：Dios Lee
長期科研對健身影響很大。
健身首先是個有時間的人的運動。
不能盡興健身。有時候做實驗走不開，硬生生錯過計畫好的健身日程。健身時候還要趕緊練完回去做實驗，一點都不盡興。
健身後看到導師訓斥郵件，導致本來充血的肌肉萎縮，血液充入大腦和眼球。
科研工作壓力大，皮質醇增高，肌肉合成緩慢，體脂率下降緩慢。
時常因為專案交活不能按時睡覺，也不能保證充足睡眠，訓練質量變低，肌肉休息不到位，增肌效果減緩。
有時候因為工作忙，沒時間買菜做飯，在外面湊合，攝入過多碳水和低質量脂肪，優質蛋白質攝入不足。有時候忙起來忘記喝水，新陳代謝變低，無法做到少食多餐，只能靠多食少餐維持能量，基礎代謝變低。
說到底健身是個有錢人的運動。
工作屌絲，人沒錢，吃不起三文魚牛油果希臘酸奶，水果蔬菜種類單一，魚蝦等優質蛋白吃不起。勉強做到三分練，兩分吃。
買不起運動裝備，健身主要靠一件背心短褲。
省吃儉用喝最便宜的蛋白粉，根本捨不得買什麼支鏈氨基酸，一水肌酸，魚油，共軛亞油酸這些個高階補劑。
擠學校健身房（免費），去不起商業健身房。經常因為要等器械，造成訓練質量下降。
吃雞蛋捨不得扔蛋黃，還不敢多吃，增肌效果差。
沒錢沒時間把妹，睪酮分泌不足，力量增加緩慢。
總而言之，沒錢沒時間，健身很受影響。
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