1樓：睡覺睡覺
如果是妹子，啊，那挺正常的，因為女生脂肪堆積位置就是下身，想瘦很簡單，管住嘴，邁開腿（至理名言），少食多餐，別吃零食，別喝飲料，每天跑乙個小時步，很快就ok了，
如果是男的，我是真不知道啊，男的脂肪一般在腹部，恕我知識淺薄，真不知道。
2樓：一條有型的營養狗
典型的梨型身材，雌激素和精製高碳水攝入過高， 精製碳水屬於高公升糖飲食，會降低你身體的糖敏感，導致身體糖癮。你需要補充高膳食纖維，並攝入足量的瘦肉蛋白質，一天內食用2-3份全穀物，如藜麥，糙公尺和全麥麵包。
雌激素攝入過多也會導致大腿胖，避免食用非有機和加工肉食，適宜食用無糖酸奶和大量的綠葉蔬菜，不要喝酒，汽水，果汁，奶昔和湯，多喝水，多吃十字花科蔬菜，可以平衡雌激素。平衡你的腸道菌群，讓你戒除糖癮。
也就是說，早餐攝入的碳水最高，午餐其次，晚餐最少。 建議你可以早餐喝一杯全脂牛奶（250ml），燕麥片（50g）加水煮蛋。減少午餐主食（公尺、面）的攝入量，或者用粗糧代替精製主食。
多吃深色蔬菜（西蘭花、豆類）和低糖低卡的水果（蘋果、梨等），適量食用牛肉、雞胸肉、三文魚等肉類（200g），補充蛋白質和纖維，保證營養的均衡。 晚餐可以吃一點蔬菜沙拉，配以少量牛肉、雞胸肉等。
運動適宜將有氧和力量訓練結合起來，可以在運動前攝入點含有茶多酚和瓜拉納的運動飲料，讓你雙倍燃脂。
這樣堅持下來，大腿就會逐步變瘦，飲食非常重要！
上身瘦，下身胖，尤其是大腿，怎麼搭配衣服？
蘇蘇 上半身瘦下半身胖也就是梨形身材的妹子，在穿衣服上可以通過調整上下身的比例，來增加整體的協調感。簡單說就是減少上下身的分量差。所以對梨形身材的妹子來說，不宜穿太過於修身的上衣。穿緊身的上衣會讓上下身的比例差別更大，從而給人不協調的感覺。在上衣的選擇上，梨形身材的妹子可以選擇一些可以擴容的衣服 比...
特別想他怎麼辦。？
我也想他。我知道他只想跟我做，但是我真的很想念他。他給我說，如果不做有什麼見面的意義。可是我好想跟他見面。他之前說了一大堆，說想我的貓，想抱我，想和我說話，最後我說可不可以不做，他說那有什麼意義。真是讓人絕望。很努力不去聯絡他了。不想再重蹈覆轍。想想鼻子又酸了。沒出息。 好想他，分手了三個多月了還一...
特別想罵人怎麼辦？
今天腦子裡又想到了今年過年的時候被乙個當兵的qj了，是，呵呵，就這玩意還是兵？長得醜不拉幾，jb小的大拇指樣，覺得自己特別帥，醜嘔了，還想親我，嘔嘔嘔，我不讓他做，反抗了好久，抵不過他的力量180斤，180高，根本不是對手，對兵哥哥再無好感過，簡直了，大七八歲還敢下手，我還是c那時候，還沒有談過戀愛...