1樓：霜尹霜尹
從未成功，酒足飯飽思淫慾不是沒有道理的，想要戒最重要就是先戒手機，然後自己不要閒下來，能做到這兩個的人我覺得戒擼那是相當簡單
2樓：超級班長
其實在生活中很常見，尤其是男性手淫的情況屢見不鮮，有很多人想要克服手藝的問題，但是又無法有效的控制自己。這就需要正確的認識手淫，並且從生活中找到一些方法來克制它。
男性可以怎樣克服手淫？
1、找乙個伴侶
男性最好不要長期孤身一人，否則養成手淫的習慣，也不知道該如何克服。最好的辦法就是找乙個伴侶，當然這不一定就是要女性伴侶，也可以是自己的乙個好朋友。主要就是可以通過和朋友一起去進行各種娛樂活動，或者尋找共同興趣和愛好，這樣就能有效的減少手淫的想法，避免自己無法控制慾望。
2、認清手淫的危害
對於手淫男性一定不能抱有僥倖心理，因為手淫的危害還是比較大的，如果沒有正確看待手淫，那麼始終抱有僥倖心理就無法克服它。最好的方法就是認清手淫的危害，腦海裡多保持一些健康的思想，這樣有助於提公升自身修養，也可以避免手淫。
3、提高注意力，保持自己的想法
長期手淫的人一般思想就比較容易動搖，因為在一段時間沒有手淫後，可能感覺到不習慣或者受到刺激後無法正確的保持自己的想法。這樣是不利於克服手淫的，應該控制好自己的思想，提高做事情的注意力，這樣就不容易使注意力轉移到手淫上。
4、使自己過得充實
如果一整天都有事情做，並且過得比較充實，那麼就會很少有時間去思考要不要手淫，男性可以制定一些鍛鍊的計畫。身體鍛鍊可以有效的放鬆精神，幫助提高注意力，並且也就不會讓自己始終去在意手淫的問題。如果思想不能夠很好集中的，應該適當的增加運動量，因為在運動之後，身體的功能運作會得到促進，身心同樣會感受到愉悅，也就不會再拘泥手淫。
5、避免被外界影響
如果長期保持手淫，那麼多多少少也會認識一些有手淫問題的朋友，其實就應該避免被這些人所影響，儘量減少接觸，這樣就能夠有效的保持自己的想法。如果出現了手淫的念頭，最好及時打消掉，並且將注意力放在自己需要做的工作或者是感興趣的事上。
長期手淫不僅僅是對身體的危害，同樣也會對精神造成影響，有的人可能知道手淫的危害，但是克制不了自己的慾望就頻繁手淫，往往內心都有比較強烈的負罪感。想要改善手淫最好，就是從生活中開始，給自己安排健康積極的生活習慣，這就是克服手淫的最好辦法。
3樓：Alex Cyw
6年裡平均一日一次。若禁慾數天，之後乙個良辰吉日必定補回來。我看我身邊幾個哥們要停還是很容易的，但是我自己兩天不rush白天褲子底下都要撐破了的感覺。
至今未戒，不過很慶幸能看到它還在變強而不是衰老。
4樓：夢幻藍花楹
只要有慾望，怎麼滿足是個方式方法問題。
如果想要戒掉這種方式，是因為有其它方式可以滿足慾望嗎？
慾望是人生活正常組成部分。
只要是不觸犯法律，違背道德，傷害別人，或傷害自己，用什麼方式滿足慾望應該因人、因環境而異。
你所說的『手藝活』只要不過度，於己無害。
5樓：heng
這是男性正常的生理活動，適當運動有益於鍛鍊「肢體」，對身體也沒有什麼大損害，為什麼要戒呢？（但是如果運動過度導致澡卸了…那趕緊去看醫生…）
6樓：宇航貓
找個女朋友。手藝活到後期你會覺得沒意思的，可以不戒但是要適當，你要打完覺得自己狀態如何，狀態不好，就千萬不要去手藝活，傷身體
怎麼戒掉傳統手藝？
L小小魚 為什麼感覺回答問題的人離題了。傳統手藝，是很重要的。中國許多傳統手藝已經被列為非物質文化遺產了。可是，依舊如此，傳承人還是很少。結婚了，不是理由，要堅持下去，不能讓傳統手藝在歷史的長河中丟失，都是文化的瑰寶，熱愛傳統手藝沒錯，但也要處理好與家人的關係，最好能夠獲得家人的支援。不應該戒掉，應...
你們是怎麼戒掉遊戲的
相顧無言 其實我對遊戲的癮並不大，即使偶爾有幾次會特別想玩一種遊戲，但是只要這個遊戲玩一段時間就會沒有興趣，並且如果你要是戒不掉遊戲的話，可以嘗試著去做一些其他的事情，比如看個電影，看個電影，或者是哦，出什麼的？ 超凡301文標g 搞錢！金錢帶給你的快樂和成就會取代遊戲給你的快樂從此以後你就想著怎麼...
你們是怎麼戒掉愛情的？
因為有更重要的事情要去實現。我自己其實是那種依賴性人格，如果談了戀愛一定會變得不上進不努力，惹人厭煩。而且在愛情裡會給自己加戲，把生活的大量時間投入進去，這非常不好，因為這種投入與回報完全不成正比！總之我進行了徹底的自我分析，得出的結論就是我不能談戀愛。每次遇到心儀的男生就會問自己一句，你要止步於此...