1樓：小花
你就是你自己。
回答過多次這種類似的問題，但是還是依舊解除不了自己或者別人的這種情況，那只能接受，然後如果實在不想，就慢慢改，如果不影響，只要還是不偏離自己的道路的，就OK。
相信你，也相信我。
2樓：唔系細作
我也一樣啊
有時候就是在表演想，讓別人關心關注安慰。又有時候裝的沒有事情，不想讓別人擔心，，其實內心還是渴望有人送來一句問候。多和他人交流，別把自己圈到自己的世界。
說什麼都好，隨便怎麼說。或者找個受眾較小的軟體，把自己的心思寫出來。日記也成。
3樓：ii小小孩
鄉間有一句俗話:眼不見，心不煩！就是說眼睛沒有看到的東西，可以視做不存在。
這個應該好理解，人的心總於基於具體的資訊而作出反應，如果外界沒有任何干擾它的聲音、事物，那麼它會保持一種暫時的平靜。
但是，之所以說是暫時的平靜，是因為它會自己生出東西打破它，這個生出來的就叫妄想煩惱，我們仔細思量，這些妄想煩惱，無非是牛一樣咀嚼留存的資訊，在咀嚼當中或重溫當時的情緒或重新新增些新的成份。
如果乙個人的理性足夠強大，他就會發出清醒的聲音，讓自己不要胡思亂想，這就是佛家所說的觀照。無意識生出的情緒，消沉的也好、積極的也好，如果自己的神智保持一種中立的狀態，也就是觀照的角度，一般來說是不會持久的，它怎麼出現就會怎麼消失了。相反，很多人有不當的反應，比如恐懼和跟隨，任何反應都是給已生情緒的支援，就好比某人在網上發表言論，無論罵他還是贊他都有同樣的後果:
他的關注度增加了！
關注度增加的後果，便是記憶得到強化，勢力得到鞏固，它表達的慾望就會增強、它出現的機率就會增大，久之，抑鬱成症，情緒變病，Phantom成實……要糾正和改變就越發困難！
所以對不好的情緒，保險的辦法就是不理不彩、看著就好！更好的，就需要上公升一層的智慧型和修力了。比如說:
將它清空，告訴自己，人生來赤條條不帶所來，人死了條赤赤不帶所去，什麼都是自己在騙自己，自導自演、自做自受！有什麼怨什麼煩？爭什麼黑什麼白？
4樓：匡扶正義的冠
心態消極是自我感覺換句話來說就是自我認知，根據你的描述，感覺自己裝的是人的一種自我保護，你不想讓人覺得你是乙個充滿負能量的人，或者不想暴露你的軟肋。給你個建議，適當發洩自己情緒並學會自知冷暖。
5樓：窮秋十五
應該是題主覺得自己缺乏安全感吧。可以嘗試培養乙個長久的興趣愛好，比如養隻寵物學習下對生命負責任，練字，書法，等等等等。別老是胡思亂想。
6樓：宅行僧
檢查自己在工作和生活中，不要有以下狀態：
1、裝逼。不要為了要成為別人眼中的什麼什麼，就怎麼怎麼。
2、沒有在做自己想做的事。
3、身邊有後味不好的人。所謂後味不好，指你和某人相處後，接連幾天都不舒服。這種人，可能會在親友中出現，你要把責任和愛分清楚。
可以擔負義務和責任，但可以不付出愛。情緒勒索最傷人。
4、睡眠不好。
為什麼有時候特別聰明，有時候覺得自己很笨，每個人都這樣？
跟狀態有關，你一段時間經常動腦的話腦子就會轉的快，反之則轉得慢，很正常啊這個，就比如我以前可以很快解出別人都想不出來的推理題，暑假睡了一段時間之後偶然碰到以往做過的推理題卻發現自己變得難以得出答案 啦啦啦 因為你的參照物在變，遇到簡單的問題你能輕鬆解決，覺得自己好棒，遇到難的問題自信心會下降，久而久...
有時候明明很努力了，可為什麼結果還是不好呢？
青山暮雪 知道短板效應嗎？就是很多長短不齊的木板圍成乙個桶。桶的融水量由最短的板決定！怎樣才能提高木桶的容水量呢？1 將短板加長。2 將桶側過來，讓短板在最上面。兩種方法比較。1方法是從根本上解決問題。2辦法是揚長避短。但是你考試時出卷老師會讓你揚長避短嗎？正相反。他們會撿你不會的或者說學生們都掌握...
為什麼我有時候覺得自己很帥有時候又覺得自己很醜？
樹懶Solth 我也和題主有很大共鳴 先看看我好看的時候 再讓你看看特別醜的時候！毀眼鏡糕！真的怕被認識的鐵汁萌看到 violin 看當時的情況咯，一般覺得自己帥的時候，有以下幾種情況，一是別人誇你的時候，尤其是人家還具體到某一部位的時候，這個時候就覺得自己很帥啦，二是有人關注你的時候，當你發現有人...