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有句話不是說嘛，好死不如賴活著，既然都想活著那追求的當然是快活地活著了，快樂地活著除了經濟上物質給你帶來的滿足外，那麼健康才是凌駕物質之上的。
你想，乙個人再有錢可沒個好身體經常病痛這有意思嗎？這時便體現了平常養生的重要性和意義。養生呢普通群眾認知是吃這個補吃那個補，可養生從中醫養生意義來講它要求的是我們人根據四季變化身體變化飲食特色去潛移默化地「養」軀體，維護好軀體裡內臟間的相互平衡協調。
至於長壽？說實話並沒有所謂的長壽，只有要不要作死，這裡插個帶些「迷信」特色的題外話「閻王讓人三更去豈會留人到五更！？」這個意思是講人從降生便決定了什麼時候死，就看是怎麼個死法，所以沒有長壽，我們人追求的是健康地走完一生。
看到這段話的人不要抬槓有沒有鬼神的問題，這個問題就像有沒有外星人一樣暫時無解，不能排除它絕對不存在那麼就是有存在可能性，懷著敬畏心敬而遠之就是了。
最後，這種養生之類的事沒有什麼為什麼，與他人無關與自我內心相連，沒有為什麼只有你個人想不想那樣做。世事定律是種豆得豆，你想要豆子你肯定得先種上種子細心呵護，人亦是大自然裡的乙個種子罷了。
不可否認的一點是：養生之道是大學問，首要需要的便是自律。
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