1樓：小舟葉
戒菸的過程感覺時間會過的很漫長，反而更容易察覺到自己的情緒。
很奇怪，戒菸的時候彷彿更容易投入到工作，觸達到自己的內心。反而抽菸會讓一切有意義的建設蕩然無存
享受戒菸的過程但還是戒不了 ♀
2樓：小吳要抱抱
emmmmm
抽菸是因為有時候學習壓力大，家裡給的壓力也大，覺得熬不過去了就嘗試著抽了煙，後來慢慢染上了菸癮
戒菸是因為窮！窮！窮！（重要的事情說三遍）
3樓：
抽菸因為小時候不懂事，也是因為好奇，更是覺得好玩，覺得抽菸很帥很酷，第一次學著抽菸，抽一口含在嘴裡，張著嘴對著鏡子看著煙霧從口中徐徐飄出，吸了一口氣差點咳出肺來，這是我6年前，第一次抽菸的記憶，從此一發不可收拾，菸量從每天幾根，到每天半包…一包……到不久前的一包半，6年，到現在20歲，從未間斷。其實我戒菸的心也從來沒有忘記過，之前，屢次戒菸都失敗，有幾次已經萬念俱灰了，自信心嚴重受挫，但還是冷靜的分析出了失敗的原因，1恐懼戒菸的日子會很難熬 2心中的意志不堅定，沒有下定決心。3不明白吸菸尼古丁上癮的機制，還沒有理解吸菸絕沒有任何好處。
現在我已經戒菸10天了，雖說時間不長，有時候在某些時候也會恍惚，也會有一點點不適應，為什麼自己沒抽菸，但那種感覺轉瞬即逝，也是必須要為自己當年的愚蠢買單。晚上做夢的時候偶爾會夢到自己抽菸，醒來想想真的挺有意思的，那是你心理暗示，也是身體裡尼古丁毒蟲的哀求，可惜，我這次不會心軟，無論是對你，還是對我。
4樓：
留學，壓力大，複習的時候開始的。
菸齡一年半，其中戒菸接近一年，最近復吸。
菸癮不大，可抽可不抽，決心戒的時候，忍了三天沒抽，就戒了。
當時戒菸是因為打hpv，醫生建議，菸癮不大就先戒了，還有就是，遇到了他，他不喜歡煙。
算是為了他也為了自己。
5樓：糖葫蘆是紅的
因為閒著沒事幹，偷我爸的煙抽，就開始抽了
一開始乙個星期兩三根，後來就一天三四根，也不多，其實我身體挺排斥尼古丁的，可能因為不怎麼吃東西，長期血糖低，抽了煙容易頭暈
戒菸是因為有天我奶奶問我
「你沒刷牙嗎，牙齒那麼黃」
聽說洗牙很貴，還是別抽菸了吧
6樓：「已登出」
抽菸是因為壓力大，生活上的工作中的，對人生的迷茫，當時各種煩惱在一起實在不知道怎麼解決，有人遞過來一根煙，就抽了，很順暢，一上來就有癮了，一天大半包差不多。
抽了十年，因為打算要孩子，再加上抽菸的各種壞處，比如身上嘴裡很臭，身體不好咳嗽有痰跑不動步喘氣淺等等等等。情緒一上來就想抽根菸壓壓驚，沒有就躁的不行，動不動去哪抽根菸很耽誤事。
現在戒了半年，最近工作煩心事特別多，又加上家裡逼著生孩子壓力大，跟老公也有各種雞毛蒜皮的問題，幾乎每天都會想抽菸，但是都只是想想沒有付諸過行動。怎麼說呢，感覺戒菸不容易戒，但是復吸也不容易，畢竟承受了很多才戒掉的，實在不想再害自己了。
7樓：mayday程
最開始只是在喝酒的時候特別想抽菸，後來抽菸就變成了無聊時候打發時間最好的東西。戒菸是因為我發現明顯讓我的牙齒變黃了，而且每天醒來都回咳嗽幾聲，吐痰，所以想戒菸了。今天是戒菸第二天，乙個朋友發煙給我沒抽，忍住。
8樓：無住生心
抽菸，其實我不是為了耍帥，剛開始的時候我也是很討厭抽菸的，
我是乙個轉校生，後來又回去的時候發現那時候的同學都開始抽菸了，我想更好的融入他們，所以
開始了我的抽菸生活，放假回到學校，本來我們這些學校的班級頭都是抽菸的，我也就開始抽菸了
這樣我們相處的更加的和諧!
戒菸，第一我是真正感受到抽菸對身體得危害，晚上咳嗽，睡不著覺。困得不行了，卻因為嗓子裡
面有痰二沒有辦法睡乙個好覺， 又或者到季節交替的時候，咳嗽根本停不下來；
第二我想把自己變的更好，我原來的女朋友離開了，我必須讓自己成為乙個更加優秀的人，這樣的
話我才能對得起離開我的人。
第三就是環境因素吧，我的親戚們覺得我如果戒了煙他們是用那樣驚訝的眼神看著我。讓我心裡很
滿足，同時這又是我應該做的。為了自己，同時也是為了身邊的人。
DY：戒菸後，自己的鼻子真的是變的比以前靈敏了，而且我能聞到乙個抽菸者身上的氣味是那麼的
刺鼻，我開車送乙個抽菸的女生回家，她身上的菸味真的讓我有點受不了，真的很難想象以前
我也是這樣的氣味！
最後祝大家戒菸成功！！！！！！！！
9樓：丐幫楊公子
抽菸十年。
大二的時候開始抽菸，初衷是想交際技能+1，慢慢地，也開始有依賴香菸釋放精神壓力的因素，最後徹底成了癮君子，到達了一天一包的量。
身體倒是沒啥異樣，只是覺得該戒了，但戒斷反應有點嚴重，戒菸多次未能成功。
現在聞到菸味，還是感覺賊香啊，噫，這畫風不對~~~
10樓：啥都不懂姑娘
因為心情不好，有段時間非常牴觸出門害怕見人心情低落，有趣的是並沒有發生什麼事情，就突然的，學都上不了了，在家裡待了兩個月，樓都沒下過，抽菸後因為醉煙暈乎乎的，什麼都不能想也不用想了，在當時這真的是我生活中最舒適的時候了。
後來漸漸好了，已經回到了正軌，但是還是繼續抽菸，心情不好的時候就放飛一下自我。抽菸半年多了，今天突然發現有癮。我覺得我在近些年都不會考慮戒菸，我還是經常不能處理好自己的情緒，它幫了我，逃避雖可恥但有用，我借抽菸逃避的這一會兒就是自己去面對不快樂的勇氣積累時間，我不想放棄它
11樓：陳瑞豐
吸菸是因為煩躁，尤其是壓力大的時候很容易想抽菸，抽菸就是深呼吸＋習慣＋放鬆
如果有乙個好的理由驅動，我相信可以比較輕鬆戒菸
12樓：釀一起
吸菸就是因為從眾心理，大家都抽了你不抽傻伐啦，戒菸考驗的是戒菸人的心志和毅力，但是光靠毅力戒菸基本不大可能，尼古丁那麼好戒，大家也不會在這裡發問題了。現在市面上的戒菸產品太多，我也試過很多戒菸貼糖等最後我用的輝瑞的暢沛戒菸藥，作用肯定是有的，吃了之後是控制菸癮了。但是最終能做到戒菸成功，除了按照說明書使用戒菸產品外，還是需要靠自己的毅力，如果沒有決心要戒菸，那就算有再好的戒菸產品也沒有用，所以戒菸難不難其實是看自己。
至於戒菸我是因為要備孕，現在才知道為了下一代我可以放棄很多東西的，有人多母愛是最偉大的，我必須同意
13樓：
菸齡10+年。
上大學的時候我是宿舍唯一不抽菸的。後來就跟著他們開始抽了。後來走上社會各種壓力大了，為了舒緩心情就習慣性抽上了。
至於戒麼，沒打算戒也根本用不著戒。前幾個月有次感冒嗓子疼就把煙停了，好了以後發現不小心就給戒了。重新習慣抽菸還費了一點小功夫呢。
14樓：
那些有「我只是抽著玩玩，沒癮」的想法的人，我開始的想法和你一樣，結果到現在很難戒
抽菸會讓你睡不著覺是真的，但那感覺非常難受抽菸不會讓你感覺暖和，因為煙的熱量是不進胃裡的我為什麼抽菸？1%的憂傷和99%的裝逼
正在「努力」戒
15樓：Qinfeng
大學時裝酷學會抽菸
工作幾年後發現自己被煙控制不抽菸靜不下心
而我是多麼渴望自由
當然 2023年遇到了喜歡的姑娘她很討厭菸味後來各種原因沒在一起但是最後我戒掉了煙(o^^o)
16樓：夢裡啥都有
第一次抽菸是剛上初中的時候，和一些狐朋狗友廝混，看他們抽菸很帥，很酷就開始學的。為什麼抽菸不重要，下面說說因為甚麼戒菸吧。。。
17年6月份，我老婆臨產住院，剖腹產，我在旁邊伺候，大家都知道婦產科病房都開著冷氣，因為溫度低有助於傷口癒合，我守了兩個晚上，正好在空調下面睡的，在醫院也睡不好，晚上很冷，被子沒帶夠，發燒了，我以為只是普通的感冒發燒，可是怎麼都不退燒，都燒到三十九度五了，無奈住院檢查，x光檢查肺炎，抽菸加上受冷抵抗力下降，肺炎現在雖不說不是多大的病，但是我媳婦還在住院啊，只能讓我媽自己伺候我媳婦了，我媽還要上班，已經很累了，心疼啊，我就狠心堅決不抽了。。。
裡面其實還有一些事，不方便說，第一次回答，語言囉嗦，見諒。
17樓：
不同的年齡對抽菸有不同的含義。
本人24有餘，第一次抽菸是小學4年級，記得是在乙個遊戲機室廳，一位同學拿出一包煙，散給我們所有人。那天我們十來人都獻出自己的「第一次」 。那時候，我甚至不知道為什麼要這麼做？
只是看見大家都做了，我不想成為同學們的「異類」。
第一次買菸是在初一，因為開學第一天，我喜歡上了乙個女生。我去小賣部買菸，老闆說：xx毛沒長齊來買煙？
我說：爸爸叫我來買的。那時候家裡條件不是很好，我又矮又醜，不愛學習，我很自卑。
但又不想在喜歡的女生面前丟臉，所以經常做一些傻事想吸引她。抽菸打架上網咖，那是那會我想象男人該有的樣子。就這樣，三年過去了。
我一句話都沒跟那個女生說過。
高中，我全家移民了。之後，我認識了很多人，他們來自五湖四海。因為一根煙，我們稱兄道弟。
第一次下很大的決心戒菸是在大學，我戀愛了。那時候，我眼裡只有她。
15年，發生了很多不好的事情，我處於崩潰狀態，不知不覺又重新點燃了香菸。過了不久，我輟學了，獨自去了乙個沒有人認識我的地方重新開始。
走進社會了，才知道知識不一定改變命運，而是能讓你站在更高的地方看到更遠。但是很巧合，因為一根煙，那個站得高的人把我拉上去了。
前段日子生病了，我意識到該要戒菸了。沒過幾天，乙個老闆找我談事，他從兜裡掏出一包煙遞一根給我，然後打火機打著湊到我嘴邊。我點還是不點？
18樓：沙漠中的一粒沙子
抽菸是大學同學教的。。裝X....抽了三年沒癮。。
上學那會兩天一包 ，畢業了就。。一口沒抽過了，，偶爾同學聚會來兩支。為了合群嘛。。
主要是怕shi 惜命不想早早就去了。。何況真的沒癮
19樓：吉光片羽
抽菸從高中時候開始吧，那時候有失戀心情不好，當然也有裝逼的嫌疑。
現在抽菸從來不在屋子裡，我本人雖然抽菸但是很討厭菸味，特別是屋裡有菸味或者衣服上有菸味。家裡抽的時候是去小院裡，公司抽去廁所或樓梯間，盡量不去影響其他人，現在已經減少到每天三根了，希望有一天能戒掉。
想戒菸是因為覺得抽菸真的是對身體百害而無一利，每天抽菸超過五根或者連續兩根煙以後會乾嘔，應該是慢性咽炎。然後最近看到的新聞是全國每天有一萬人確診癌症……
20樓：胡鐵花的貓
我永遠都忘不了，高中，大款生日。喝醉了，在某人的慫恿下抽了煙。第一口嗆了，很難受，第二口吸進肺裡，感覺腦袋好像飄了起來，直接往後仰倒在床上。
這時候如果有人告訴我，兄弟，你這一口下去可是要抽六年
我是肯定不會信的。
第一次決定抽菸是高中剛畢業，去水廠上班，喜歡上個女孩名字裡有煙的諧音。算是因為這個抽的煙吧，也是為了引起她注意。17歲的我，單純的喜歡上了乙個女生，單純的抽了煙，單純的把她忘了，單純的沒戒了煙！
上大學時候戒菸無數次，最長戒了半年，之後基本沒想過，徹底失去信心。
最後一次戒菸是在16年，去燕郊上班，入冬之後每天早上咳的不行，痰量極大。心想這煙抽到頭了，下定決心是比較難的，畢竟戒了無數次了。想了好多，想起來抽的第一口煙，為什麼要抽菸，想起來當初抽菸就是想體驗一下盡早抽身享受美好生活的，想起來上份工作喜歡的女孩想讓我戒菸，猶豫了一下跟我說XL你要是戒菸了我給你買個行李箱，我居然傻13的裝作沒聽清。
戒了吧，就戒到現在了。
剛開始戒菸時候，最難受的時間只有三天，但之後大概有乙個月左右吧還是會有很大機率復吸的，要做好長期鬥爭的準備，如果想戒菸，這書一定要看。
還有，當初考慮戒菸主要是因為總咳嗽，以為肺已經壞到一定程度了，後來發現是因為我第一年在燕郊過冬。。。。
最後，書一定一定要看，真心祝大家能戒菸成功，我開始攢寶馬了。
你是因為什麼想戒菸的？
一以貫之 無非是認識到吸菸的壞處了唄，或者它已經嚴重影響到你的健康了。再者就是對這種重覆式空虛行為感到厭倦。我已經戒了幾次了，少抽的話也沒多大壞處吧，有時候更多的是一種習慣吧，戒掉一種習慣的確很難，所以我感覺能不是因為生理健康或者經濟原因戒菸的人都是狠人！吸菸也未必都是壞處，某些時候我感覺它可以令我...
你是因為什麼原因戒菸的？
只是來漲知識啊 本人戒菸乙個月了。雖然時間不長。但是有信心能戒斷。戒菸原因 整個事件的大背景是在談了幾年的女朋友被分手了。當時那個痛苦死的心都有。由於前女友非常厭惡我吸菸，但是當初自己沒有成功。經歷過這次的痛，當時的心態就是如果被分手的痛，我都能挺過去承受下來，那難道戒菸所帶來的短暫的痛會承受不了嗎...
你是因為什麼開始去抽菸的？
Xr笑 最開始是初一的時候，那時候還是個小屁孩，奶聲奶氣的。然後迷上了某MC的喊麥。壓聲我學不會啊，就開始抽菸，趁著發育期搞乙個煙嗓。以上只是導火線，開始抽菸後，感覺賊有麵，倍兒帥。感覺自己是小大人了。然後是第乙個吃螃蟹的人，天天都有人圍著你，看你咋抽的 小屁孩嘛，可以理解 然後就是上癮，壓力大就來...