1樓：
終於有一題問到我擅長的了。都不知道從何說起。
先說吃。
早飯：粢飯糕、油條、煎餅果子全套、雞蛋餅、鍋貼生煎、八寶飯、糯公尺團、麻球、煎蛋、培根、北海道吐司、奶油夾心類麵包……
宗旨：怎麼油怎麼甜怎麼來～切記量要吃足！怎麼著都是兩份。吃不下？早點起來吃！晚點碰到同事同學，他們的早飯再蹭一點。
早上喝咖啡嗎？焦糖瑪奇朵、榛果拿鐵、摩卡。別喝什麼美式，喝了等於白喝。
午餐和晚餐：
主食選麵包、面、糯公尺飯之類這種很容易消化的。才更快餓嘛。碳水多麼好吃，多吃點。ps：鹹肉菜飯很下飯。
蛋白質：紅燒肉、咖哩牛腩、油爆蝦、炸雞、香腸跑蛋、炸豬排～總之濃油赤醬又下飯。
蔬菜：菜都吃不胖的～但是炒的時候可以多擱油。
吃到吃不下為止。
加餐：零食類：各類堅果、藕粉、軟糖、薯片、薯條、巧克力、鍋巴、豬肉脯、肉棗兒、冰糖葫蘆、糖漬山楂、健達繽紛樂、冰激淋、油浸小黃魚、煎紅棗、桂圓、曲奇餅幹、牛肉粒、芝麻糖、魷魚乾…（嘴巴不要停）
飲料：奶茶（尤其奶蓋類）果汁、可樂、所有含糖飲料！就連牛奶酸奶豆漿必須喝甜的。
奶茶：奶蓋+冰激凌+奶凍+珍珠，必須大杯的標準甜。
港式糖水也不錯，芝麻糊，椰汁芒果西公尺撈之類。
點心：摜忌廉、泡芙、各類蛋糕、蔥油餅、湯圓、八寶飯。
不能滿足？自熱火鍋、泡麵、公尺粉、漢堡。記得這些都是單人獨享，並且只是加餐。
宵夜：冒菜、燒烤、麻辣燙、炸雞、炸豬排、小龍蝦。
能不落下就不要落下。
簡言之：多吃、往油裡吃並且越重口越好。
外食選擇：開封菜、麥記、火鍋（火鍋+飯）、冒菜、川菜、上海本幫菜、披薩…
關於運動。
別動，能躺著不要坐著，能坐著不要站著。能不出門就不要出門。以上這些東西，外賣都能叫到家。你唯一要做的就是動動手指，和從床上去門口收外賣。
以上嚴格執行，保證乙個月10斤不是夢。
17歲高中生怎麼樣才能長胖？
火星人 你要先從各個方面來判斷你個人的整體屬性特徵 瘦弱測試 乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點 用身高的厘公尺數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180厘公尺，標準體重就是 180 100 0.9 72公斤，低於或高於標準體重10...
怎麼樣才能出家呢？
白寶蓮童子 一，女性出家要慎重考慮機會。二，出家不等於解脫，只是轉了生活方式 三，出家在某方面勝過在家，也有不及的地方 四，末法時期，在家出家都不容易，或者也都容易五，心 強烈的渴求 到一定層度，自然就能出六，平常心 dengyi5230 身體出家很簡單。1 沒有婚姻關係 2 沒有欠債 3 沒有傳染...
怎麼樣才能學會速讀呢？
海蒂日記 洋蔥閱讀法 第一章訓練你的大腦 鵡哥第乙個建議 要時刻關注你的大腦。不能讓大腦感到害怕和緊張，而是要讓大腦覺得是在做某件有意思的事，讓大腦覺得非常好玩，增強執行的意願，並給予大腦獎勵的暗示。2 控制好你的精力 我們累了一整天，到了晚上再去閱讀的時候，大腦就不太願意繼續工作了。正是因為精力不...