大學男生學業緊如何在宿舍健身練肌肉?

時間 2021-06-03 12:53:57

1樓:劉一弟

我本人是乙個法學本科生,現在大三。課程雖然不算多,但周一到周五白天也基本滿課,沒什麼時間去健身房。同時我學校內沒有健身房,周邊的健身房硬體也很一般,普遍都是一堆跑步機,然後很少數量的力量訓練器材,所以我就沒打算去健身房。

大一時,忙著適應大學生活還有看各種課外書,除了打籃球以外,忽略了健身。

從大二開始,我才開始有計畫地健身。我上大學之前,在家練過啞鈴,俯臥撐,零星地去過幾次健身房。大一時在學校偶爾練練引體向上,俯臥撐。

(囧,我練俯臥撐都是在宿舍樓的過道那裡練。題主不嫌棄的話也可以這樣,練完了洗手去就好。)結合我自己的情況,我首先建議題主買一對啞鈴,一支槓鈴。

方便去實體店就去實體店,不方便就網購。題主可以和同學合買,大家一起共用,節省開支,同時提高健身器材的使用率。

2樓:諸葛鋼鐵

題主是不是學醫的…… 我也是平時時間緊所以沒時間去健身房所以在網上買了彈力帶啞鈴臂力器握力器……時不時練練還算有點成效(e)

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