1樓：
坐火車是一件分分鐘讓人炸毛的事情。
四個人出遊。我說了今天清明放假，人肯定多，最好早點走，不聽，一會換這個衣服一會換那個衣服，這個不好看那個不好看，走在路上還得抓拍幾張。
坐出租都堵車好久，在計程車上跟她們說，兩個人拎箱子去排隊過安檢，我跟那個拖延到最後的一起去取票。
到了售票廳隊排得老長，叫她上前面去跟人家說一下情況，先取票(當時沒想到是她的原因導致我們這麼晚所以得她去，就是覺得她比較漂亮，好跟人說話)。哎呀不行，我不好意思，我怕被打。呵呵，您不行那就我來唄，反正我既抗揍又厚臉唄，反正不管是誰的錯都得我來處理唄。
站在那裡求人家還被一連幾個人拒絕我不尷尬不害怕不難受？
人家也是那個時間的憑什麼給你取啊？好不容易有人願意給你插隊了，取完一張又拿出一張，取完一張又拿出一張，取完一張又拿出一張，後面的人都問我怎麼回事了。站在那裡的時候感覺整個大廳所有人的目光都在譴責自己，怪我為什麼不早點來。
乙個人拿著四張身份證，要是我在後面看到有人這樣我真的也會很生氣的好嗎？即使不是被打，那人家也得說你甚至暴脾氣的就制止你不給你插隊什麼的，你也沒話說吧？
有沒有點常識？！大學了！有沒有點常識？！
另兩個同學在計程車上的時候還一直很樂觀：「我覺得一定能趕上的，為什麼要排很長的隊啊？不會的呢！
肯定很快的。」哦，你真樂觀，你開心就好，反正腆著臉去求人插隊的不是你唄。
導致取完票之後把票遞給其中一人遞錯了，她又說著拿錯了怎麼多取了一類的時候，我在安檢口壓抑聲音但很厲聲：「不要遞給我！」為什麼一定要在我還在找其他票的時候來給我添亂？！
其實我可以忍住的，但是我想通過這個告訴她們，這件事情我很不爽。一半是能不能忍住，一半是願不願意忍住，但是是不是忍忍更好呢，何必做了累活又做了惡人呢？如果是溫柔如水的女孩子就默默做了好人好事了，可我脾氣壞，我不是你男朋友，我為什麼要這麼包容你？
而且坐火車是我最容易炸毛的事情，雖然我很喜歡在火車上坐定後慢慢行駛的感覺。
原本想跟男朋友抱怨，結果一下覺得委屈，感覺都要哭了。
你看，這本來是一件小事，可我控制不住自己的情緒，本來忍一忍，海闊天空，溫婉大方，得到個好人的評價，不好嗎？可我沒忍。
2樓：Sylvia
睡覺的時候被吵到。
尤其在壓力較大時，時間不夠用，睡眠寶貴，比如高中時代。
會產生一種不受控的憤怒和厭惡。
調整的方法就是不停暗示自己放輕鬆，告訴自己這樣的小事不值得動怒。
說到底生氣的原因還是在於壓力大，神經繃著，所以一碰就火。現在就會好很多。
3樓：宋燕
看到別人不遵守規則會非常生氣，尤其是當規則就在旁邊立著還有人不遵守的時候會氣得不行，可是也沒辦法。調整了也沒法不動怒，我有秩序失控恐懼症。
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