1樓：產後恢復管家婆
關於產後抑鬱這個問題，光靠寶媽自己是不行的，家庭成員也需要相互配合才行。一定要對寶媽多一些貼心的關懷，並且也不能因為孩子的性別（主要是現在有些人還是有一些重男輕女的思想）而從言語和行為上對產婦造成壓力或者傷害。
2樓：阿誒誒8
1、系統性產前教育及物質準備：使孕婦充分了解孕期至分娩過程中可出現的症狀，做好充足的心理準備，使其放鬆心態；
2、克服自身的焦慮情緒：相信現代醫學，可解決生產過程中的問題；
3、維持輕鬆愉悅的心態：以愉快的心情迎接嬰兒的誕生，發自肺腑的為成為母親感到幸福。
3樓：健康一家人
首先要積極面對妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時不要過分緊張，放鬆自己，分娩後要補充足夠的營養，保證充足的睡眠休息，調整好情緒，保持良好的心理狀態，正確面對孩子降臨後的一系列問題。家屬同時要對產婦無微不至的關懷照顧，當產婦表現煩躁、憂慮、易發脾氣時，要給予安慰勸導。尤其在月子中一定要細心的照顧，這時候產婦心裡、身體上都很虛弱所以一定要照顧好了。
飲食上一定要吃高蛋白食物和新鮮的蔬菜。
憂鬱症自殘是什麼感覺？
這麼說呢 有抑鬱症，每次實在是難受的時候就總有一種控制不住自殘的衝動，往往是無意識間一邊哭胳膊就被自己掐破了。有的時候在疼的時候真的能緩解一下自己心裡堆的滿滿的難過，心裡會舒服一下下，就一下下。可之後往往更難過，覺得自己已經病的這麼重了。咱平時也不敢下太狠的手，怕被人看見。別人看見一兩回可以說是一不...
infp性格，自我封閉很久，甚至患了憂鬱症，乙個人在大城市，該怎麼走接下去的路？
破爛刻薴 同INFP，同自我封閉很久，同是乙個人在大城市，面試了很多任務作但是跟你不一樣的是面試結果出奇的樂觀，但是都是做了幾天就直接不想去了，不想去的點可能在一般人看來很奇怪，很多公司分小組每次飯點都一起拼單一個人點送來再給那個人轉賬，我不想這樣我覺得很麻煩，各人點各人的或者我自己出去吃不好嗎，這...
憂鬱症患者存在想太多的情況，可是考慮的多不是一件好事嗎？
月汐 考慮的多和考慮詳細 周到不是一回事。憂鬱患者大多數是會將問題歸到自己身上，從小問題一直延伸到自己是不是做什麼都不行，嚴重者沒有活下去的慾望。正常人發現問題，解決問題，反思問題，預防問題再次發生，結束。 大寶貝 我就是抑鬱，考慮的多 和 想太多 天壤之別。抑鬱症的 想太多 會想很多不好的記憶，也...