健身會上癮嗎?

時間 2021-06-02 22:15:17

1樓:

會。我猜讓你上癮的不是「健身」本身,而是他帶給你一系列的連帶反應。

比如身材變好啦,得到別人的讚美啦,以及積極Sunny向上的生活態度等~

2樓:

能。據神經內科專家介紹,運動本身可以促進人體的內分泌變化。大腦在運動後會產生一種名為內啡肽的物質。內啡肽是大腦的天然鎮靜劑,能使人上癮。

人心情的好壞,同大腦內分泌出來的內啡肽的多少相關。運動可以刺激內啡肽的分泌,使內啡肽的分泌增多,在內腓肽的激發下,人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中。內啡肽因此也被稱為「快樂激素」或者「年輕激素」,它能讓人感到歡愉和滿足,甚至可以幫助人排遣壓力和不快。

研究表明,人在快樂的時候,大腦中會分泌一種叫做內啡肽的物質。換言之:人的幸福程度,很大程度是腦中內啡肽濃度的外在表現。

內啡肽是一種從垂體中分離出的內生肽,屬於內源性阿片肽,是機體抗痛系統的組成部分,具有生理意義。在內啡肽的激發下,人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中,免疫系統實力得以強化,並能順利入夢,消除失眠症。

與通過毒品消除壓力相比,通過運動產生內啡肽來消除壓力要明智的多。

前者讓你身心衰弱、把家敗光、最糟糕還要妻離子散,進戒毒所遭罪、生不如死;

後者讓你快樂健康、省了銀子、有更健壯的身體去賺更多的錢。

與此相比,吸毒真是太蠢了!

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