1樓：GUGU插畫
我也是聽力不怎麼好的，有時候並不是真的聽力不好，而是沒有留心去聽，容易分神，所以注意力要集中。再者少用耳機，用耳機的時候聲音盡量開低檔的。如果真的是挺嚴重的話建議去看醫生。
2樓：成都海之聲L
如果聽力已經下降了，是不可逆轉的，應盡可能的延緩聽力再次下降，盡早干預。平時生活規律，不要熬夜，遠離菸酒，遠離雜訊，安全飲食。
3樓：更健康更長壽
聽力不好的話可以通過清理外耳道的分泌物幫助，如果是聽力本身就有問題的話，建議使用助聽器來提高聽力。聽力不好的原因主要是受到外部因素影響，例如長期出去噪音大的環境工作，而且沒有戴耳塞或者相關保護措施，導致聽力器官受到了損傷，造成噪音性耳聾。意見建議：
幫助解決聽力不好的情況，可以建議平時要愛護好自己的耳朵，不要長時間戴耳機，同時要保持耳朵的衛生清潔，洗澡的時候避免有水進入耳朵。
4樓：易聲聽力
如果聽力已經下降是不可逆的，一般能做到的是盡量延緩聽力再次下降。如果聽力目前沒有下降，我們應該保護聽力，平時做到不熬夜，遠離菸酒，遠離噪音，安全飲食。
怎麼能讓頸椎病好起來？
身體全知道 頸椎病自我調養方法 1 首先需在日常姿勢上進行調整，避免長時間低頭，因為低頭是引起頸肩痛的最常見原因。平時看手機 看電腦 看書的時候，應把這些物體舉高，抬到頭能直視 平視的位置，即用電腦架 書架，手機架把物體抬高，抬高之後就不需要再低頭了，眼睛可以平視，則頸椎曲度 勞損，都會得到比較好的...
怎麼能讓乙個抑鬱的人好起來？
孤酒詩魂 這是個耗時耗力耗心機技術活。第一 你要用足夠量的時間陪伴，至少每天一小時。第二 要找到支撐他自己走下去的支撐點。第三 聊天談話不涉及太多情緒類的東西。最後，忘了。反正我感覺我不太行了。兩個陌生人抑鬱症的，每天兩三個小時的。給找到支撐些之後，我累了 然後我不去幫他們撐，就都不太行了。我當年敢...
焦慮症怎樣才會好起來
推薦兩本書 我們時代的神經症人格 我們內心的衝突 都是卡倫 霍妮著作的。通過這兩本書，我治好了自己的焦慮症，還有自我壓抑。經歷過抑鬱，之後又經歷了焦慮，對我來說，焦慮比抑鬱更加痛苦，有明顯的生理不適。恐懼感比痛苦自責更加讓人絕望和無力。好好活在當下。 hehe 我還沒好呢，有陣子聽到各種聲音我都認為...