1樓：安好
這個世界只有和你有過同樣經歷的人才會有你的感同身受。其他的人都不會有感同身受的，你要學會自我調節情緒，看一些樂觀向上的書籍
2樓：乙隻川
我說實話，父母年輕的時候也抑鬱過，他們的壓力一定比你還大。我跟你差不多的歲數，家裡之前做生意虧了，我爸走不出來了，就我媽乙個人撐著。無數次我要生活費給我媽要崩潰了，但她現在依然很積極。
不只是年輕人的抑鬱才是抑鬱，成年人的抑鬱也是抑鬱。你覺得你的和你父母的抑鬱能相比嗎，你抑鬱了能崩潰，他們崩潰了你怎麼辦，怎麼生活。
所以我建議調整好自己，抑鬱了就努力改變，始終充滿了積極。生活很公平，對誰都一樣，一樣難。我說這些不是說教，希望你能努力變好。
3樓：Julia瓊
在他們面前撕心裂肺哭一頓，順帶把自己所有的壓力說出來。讓他們意識到你的狀態不好，並且學會重視，照顧你的感受。
別覺得丟臉，在父母面前哭。因為你在他們面前永遠是孩子，你就得用他們一直堅信以為的一套方法來喚起他們的改變。
4樓：劉德華和六小齡童
單從心理學角度來看，自我認知抑鬱並非心理病學意義上的抑鬱症。心情煩悶而周邊缺乏理解者建議和父母敞開心扉這世界上真正能理解你的人非父母莫屬
5樓：浩瀚星河
你真是乙個超級自私的寶寶，你得了抑鬱症，就要全世界陪你抑鬱嗎，還得讓父母覺得你壓力很大，父母知道你壓力以後很大下一步呢，你想讓他們為你上刀山還是下火海，你想要啥你就直說唄，怎麼就開心了，怎麼就高興了，告訴他們，能滿足的滿足你。能解決的一起解決，解決不了的，就認唄，不想讓爹媽管你，就跑遠點，能提這問題想必年齡也不小了，人生哪有那麼多如意，竟然讓爹媽猜你，猜得不對還不行，簡直奇葩！
6樓：糖糖
你要好好愛自己啊，現在很多人怎麼都會有抑鬱啊……一定要好好的，這種還是要給父母多談談，把你的壓力說給他們，最重要的是自己真的要看淡一點。
7樓：小伍竹子的少女心
沒有感同身受真的對不起，但是作為沒有生病的人，對父母感同身受。其實對於生病的人來說，我真不需要你勸我要「想開一點」，因為我自己的情況自己的身體只有自己了解，別人安慰得再多也不能對我的病情有什麼實質性的幫助，但也正是因為別人也知道沒辦法給你實質性的幫助，只有說「你要開心」「想開一點」。父母永遠只會想你好，但是他們無能為力，能醫好你的是醫生和你自己，他們不知道自己該做什麼，病理上不能幫助你，但起碼情理上能幫就幫，所以他們會說「你開心我們就開心了」，你想吃什麼我就盡量滿足你，你這個睡姿不舒服了我幫你調整一下姿勢，因為他們真的幫不了你，但是他們又不想失去你，所以他們其實心裡挺急的，但是真的不知道能幫你什麼。
在不知道自己生病之前，偶有聽說誰誰誰生病了，生病的那家人會覺得大驚小怪，生病就醫嘛，何必一天擔驚受怕的，甚至覺得對方矯情。自從生病之後（身體疾病），說實話我真的挺淡定的，因為我不知道我能不能控制住不讓病情發展，但是這又不是我說了算的（笑）所以我只有過好現在，不去想其他。住院的時候，父母陪我去的，包括各項檢查排隊，然後每天往返醫院與賓館之間就為給我送飯，雖然他們沒表現出什麼但自己也能感覺到他們的緊張。
但是他們真的幫不了我什麼，能做的只有物質上的給予，精神上的陪伴，和讓我「不要想那麼多」的安慰話。包括朋友親戚也是。反而生病的我真沒想太多，我只是認為人總有一死，如果怕死就醫，醫不好就請最愛的人吃頓火鍋，這個想法是看了海鷗食堂這部劇后的強烈共鳴。
女主問她朋友如果明天就是世界末日你會想做什麼，她朋友說想吃一些好吃的，女主說「我也是，如果世界末日的話，一定要吃些好吃的，買最好的材料，做很多好吃的，叫上喜歡的人，喝著美酒吃著佳餚。」所以所有都來自你自己，你要看到其實生活的本質就是你自己，所有的一切都不能打倒你，別人不能對你的壓力感同身受，但不能代表別人沒有壓力，他們知道呀，他們的壓力就是真的對此無能為力，所以只有乙個勁的勸你開心。你的壓力他們知道的，真的。
你現在就只需要戰勝你自己，你看落日的晚霞多麼美，夏日的蟬鳴多麼愜意，春天的風多麼猖狂，秋日的落葉多麼禪意，冬天真的很冷 ( 'ω' ) 雖然一年四季都是這樣的，但是又真的都不一樣，這些不一樣需要你之後自己去尋找。所以我們只有勸你「要開心呀」，你的努力一定有回報的!()
8樓：愛你就在那一瞬間
很久都沒有回答知乎問題了，重複率太高了。
抑鬱症是最常見的抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
心境障礙簡單來說就是內心封閉，溝通障礙。
內心封閉起來的人是聽不進去父母的勸告的，如果至親之人的勸告有用，那世界上就沒有抑鬱症患者了。就想叛逆期的孩子一樣，父母說的話都是苦口婆心，但是自己仍聽不進去
溝通障礙表現在兩方面 1 不想溝通，覺得父母自私，自大無法溝通，久而久之，根本就沒有太多交流。2 無法平等的進行溝通表現在總是乙個人在說，乙個人出主意，而另一方只能隨聲附和，發表自己的觀點直接或間接被駁回，這就無法溝通，說白了就是乙個人的強權觀念。
綜合以上兩點，抑鬱症患者大多是因為家庭因素或者環境因素導致的，說白了就是被逼的，而自己又無法改變，到這精神不正常。所以很大程度上抑鬱症患者都跟父母有關，或者跟愛情有關，遭受極大的阻礙，連續重大打擊。換言之，你會聽你仇人的話語嗎（這裡沒其他意思，只是象徵）。
這時想讓別人理解你的感受。很難，真的很難。
有句話，未經他人苦，莫勸他人善。他們父母不會在意子女的話語的，他們眼中，只有自己的思想才是對的。因為年齡大，經歷的事情多，所以一副高高在上的模樣，試圖掌握他人的一生。
（我就是這樣，很理解你的感受，但是我心裡強度大，沒得抑鬱，跟父母基本不交流，因為第二種原因無法交流）
你要想試圖讓你父母理解你，第一點，要有證據，證明你壓力大。
照題主的說法，父母已經知道病情，只是加以安撫。所以你要把壓力大的證據都拿出來，讓他們信服，並且跟他們說明白，不要日常約束自己的生活。這裡不是溝通，而是強硬態度。
說明白就是告訴他們你有很多的事情要做，無法按照正常生活方式進行生活，讓他們盡量不要打擾你，給你乙個安靜的環境。
抑鬱需要轉移視野，才能更好的治好。找個人好好談一場戀愛，旅旅遊，或者看看書，最好
9樓：阿北
去看醫生吧，診斷證明或者你去看醫生的行動會讓他們認識到事情的重要性。有些時候子女和父母溝通往往比其他任何人都更困難。有些父母總是帶著成見來聽你說話的。
10樓：心中要有光明
不僅僅是父母好多的認知能力也有限，也許是他們不知道該如何更好的表達，就像自己想被別人理解一樣，他們是愛你的，需要的被理解也可以適當的溝通交流，不管怎麼樣你還有自己，有父母愛著
11樓：arcs
這個他們真的是不懂很難理解無法體會
有沒有相關的劇集讓他們去看看
或者有關的心理知識講座給他們聽聽
借別人的口比從你嘴裡出來他們更容易信服
12樓：不正經的巴巴托斯
沒辦法的
人和人的痛苦是難以共情的
想讓他們意識到自己痛苦理解自己的方法只有兩個，那就是要麼自殘/自殺（未遂），要麼他們自己患病
就算是讓他們看了抑鬱症相關的書籍，他們也體會不到到底有多痛苦的，畢竟那種感覺如果沒有以身體的傷害/親自體會過，是沒有任何人可以理解的
但是無論如何都請不要自殺，死了就真的什麼都沒有了
13樓：鬼鬼
直接去看心理醫生吧，不要諱疾忌醫，對自己未來也會比較好。至於父母那邊，平靜地告知醫生的專業判斷，或許對他們來說會更有說服力一些。
14樓：隨風奔跑
那他們還能做什麼呢？有問題的是你，為什麼一定要別人知道你的壓力大呢？知道又能如何？你的壓力會小嗎？所有的問題都寄希望於外界幫忙解決永遠是死節。
15樓：常在
你可以找父親母親好好地說出，抑鬱只有自己才能救贖自己，讓他們無需太過擔心了，但有時候確實交流並不會如此的暢通，父母或許會無法理解你的意思，所以你更要展現出生活的決心，這段時間是痛苦的，也是乙個人承受全部痛苦的過程，周圍所有的一切，都希望你能活下來，努力地再去找到你的生活與生命。
16樓：小胡
說實話，這個問題沒有答案。因為遇到這種事情的分事和人有時也得分天時地利人和。因為不清楚你們的性格和關係的深度，簡單的說幾個處理的方法 1：
極端的做法把問題先跟他們說清楚然後出去呆上一段時間（時間自己把握）當然可能這種做法又被那些閒著沒事的人叫做逃避。2：在不逃避的情況下，和家人談一次不行兩次兩次不行N次（當然談的分方式方法，要心平氣和的，別跟仇人相見似的就不好了。
這個就需要你有個好脾氣了）3：說句廢話，自我調節。在談不好又不能逃避的情況下你只能自我調節培養減壓的活動（當然違法亂紀的活動不能碰）4：
這個方法就有點大膽了，讓這個抑鬱延遲下去看看最後能不能自癒（這個不建議使用，風險太大 ）
17樓：梅蘭竹菊
郭明義那句經典的話:幫助別人，快樂自己。可以試著去幫人，當你幫助了別人又不求回報的時候，你的內心由衷的快樂，這時候身體分泌的成分特別有利於身心靈的健康，不妨試試。
18樓：阿梨
怎麼說呢，我自身是有輕度抑鬱的，家裡人也知道了，都在勸我想開，但是其實也沒有用，家裡人知道你得抑鬱了，但是他們不知道怎麼辦，他們也只是覺得是我們在想多，因為想多才會抑鬱，所以才會勸我們想開，只能說他們理解不了，你可以嘗試跟他們聊聊你得抑鬱的原因，但我個人是沒有聊過，我當初情緒很脆弱，聊這種事情就哭，所以就放棄了。
也希望提問者能好好的，早日脫離抑鬱症
19樓：吉顏吉語手作家
建議給父母一些這方面專業的書本看看吧。抑鬱的人思想象是困住了，不能積極想事情，做一點小事都異常困難，對什麼都沒興趣，感受不到一點快樂，一種無能為力的感覺是很難受的。就象乙個人在溺水了，但周邊的人卻覺得他沒什麼異樣一樣。
人其實不能感同身受，所以即便至親也無法理解，這個你也要理解父母。他們或許想著給你壓力你會好起來，又或他們其實是很擔心你，你不開心他們事實上也是很有壓力，當然這種話只會轉嫁壓力給你，你當他們不懂不要往心裡去。
我和你反過來，是媽媽有抑鬱，當初我也曾這樣和她說過這樣的話，當然只是想她好受些，結果，我後來看了一些書本才發現，這些鼓勵的話實際可能適得其反，她的壓力會更大，因為愧疚。所以後來我不會說太多這種鼓勵的話了，反而讓她慢慢接受這種現狀，當好好休息一陣子，其他的我們都能處理。當乙個人不用對抗的心理對待自己的現狀，才是慢慢走向好一面的開始
得了抑鬱症能安慰我一下嗎
守望者夜星 處在這樣的成長環境下，得了抑鬱症是一件特別普通的事情。家庭成長背景的 因 與得抑鬱症的 果 就像是遺產一樣毫不費力自然而然地傳遞到你這裡。很多人都沉浸在悲傷難過的情緒之中，那是因為悲傷難過的情緒毫不費力地讓你在精神上得以存活下來。心理學上有乙個詞，叫 受害者天堂 在這個天堂之中，安然地做...
想問一下心理醫生會直接告訴你你得了抑鬱症或者焦慮症嗎 心理醫生會對你隱瞞病情嗎
傻寶 一般你選擇去看病就說明你自己也覺得自己存在問題的。每個醫生不同建議還是去看一下。網路五花八門的答案都有。心裡的疾病是很複雜多元的東西他會讓你先吃藥看情況具體的病情也不是一次兩次就能斷定的。 撩人 星.梵 會的吧，剛開始他讓我不要多想，我當時已經差不多知道自己什麼情況了，但我不敢說，因為一般醫生...
我想問一下，為什麼我聊天老是被踢出QQ群阿，是因為他們太淺顯，還是我情商有問題？
小七 那要看是什麼樣的qq群，如果跟你不是乙個圈子的，你發表一些他們不認同的言論就可能被踢出來，還有就是老被踢，還是應該想想自身的問題，一次兩次是各有問題，老被踢自身的原因相對大一些 阿鈺 嘗試去思考最根本的原因，是因為什麼事情把你踢出群的？群裡說話還是要思考一下再去說，看看言語是否合適當時的情況。...