1樓：冬日暖陽11270
飲水多對身體是有好處的，能代謝，能排毒，身體會變得棒棒的。如果能有個好杯子喝水，那更是錦上添花的事情，看我的杯子怎麼樣，軟萌可愛，天冷了我當暖水寶用，嘻嘻！
2樓：
3.5L左右每天，夏天多些，冬天少些。
一般5點起床就先來500ml，然後開始做運動，隨動隨喝，大概要喝1L，完了洗澡吃飯，到9點左右再繼續小量多次的喝水，到中午午飯前大概又是1L左右，午飯後一般1-2個小時以後才會繼續喝水，持續到晚上6點左右，大概又是1L，晚上6點以後沒有活動的話，基本就不會喝水了，晚上洗漱完，鑽被窩前，會喝上大概200ml的樣子。
身體代謝廢物的排除需要水。所以多喝點沒壞處，至於說水中毒的，估計是短時間內喝大量水造成的？不知道，感覺就觀察身邊的人來說，絕大部分人的飲水量都是過低的。
一天可能也就1L左右吧，還有喜歡喝飲料的。
小心結石。
3樓：顧一凡
喝水能加快新陳代謝這一項就足以你每天喝1L以上的水了。
喝水少了會脫水，且容易得腎結石。即使沒有明顯病症，人也會變得疲憊，脫力。
當然喝多了也不好，會水中毒，可能會致命。
脾胃虛對身體的影響？
已重置 在中醫上，脾胃虛弱主要分三類 脾胃氣虛 脾陽虛 胃陰虛。脾胃氣虛者多氣短乏力 頭暈 胃脹 胃痛 呃逆 食少 飯後脹滿 大便溏洩 面色萎黃 脾陽虛主要表現為胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛 腹瀉 大便稀 胃陰虛主要表現在虛火上炎，口幹 容易飢餓 胃酸 隱痛不適 口舌生瘡等。你現在是有什麼情況呢？ ...
縱慾過度對身體的影響？
有的時候性慾過強，不是好事，不是身體健康的表現，恰恰是身體衰弱的表現。甄嬛傳裡面，皇帝後期被人下了套，老是想要老是想要，沉迷床第之歡，很快被掏空了身體，沒幾年就駕崩了，這就是最好的例證。轉個別人的分析，個人認為很有道理。身體好，神智清，才能過的健康快樂自由哈。乙個人的元陽之氣，如果腎精充足，精氣旺盛...
每天睡五小時對身體有沒有大的影響？
人生如夢 我也是一直糾結睡眠時間的人，大多數人會追求八個小時的睡眠，但是有的人就是短睡眠者，如果你睡五個小時在大部分時間內能有比較好的精神狀態話，就可以 反之則不可以 我高中的時候，睡也是24點，五點半起床，中午睡半個小時，當時覺得還是可以的，但是課間有時候會睡一會。主要看你自己精力怎麼樣吧，精力夠...