1樓：
我不是心理醫生，只是說說我的感受。
題主，你有沒有感受到你父母也有焦慮啊
焦慮的人總是把事情往壞出想。 遇到事情處理方式就是 fight or flight, 不能好好聊天
我覺得你應該是焦慮大於抑鬱做噩夢應該和焦慮/壓力有關.
去看心理諮詢師我覺得比較有效。
2樓：Starringthestar
1別吃藥。2別去精神科，精神科醫生是主修藥局營銷學和藥局管理學的。
3要看心理諮詢師4不要什麼都聯絡上抑鬱症。心理問題，有幾千幾萬種，一感覺自己有問題，就往其中的一種-抑鬱症身上靠是什麼鬼？
5沒看你說的那些，不過你舉出了很多原因和困惑，這就更不一定是抑鬱症了。抑鬱症的人你問他苦惱什麼，他真不一定能說出來他苦惱什麼，其他社會屬性全正常。
3，4線確實難找好的心理諮詢師。畢業了，去大城市工作，一月拿出2000找諮詢師，我感覺不是很困難吧。租房1000多，吃飯1000多，剩下留1000，2000買點衣服了，電子產品了。
一月6000的工作就能應付你的包括看醫生的需求。6000的工作不難吧。剛畢業拿不到這個數，可以等幾個月，最多半年，會漲到這個數的。
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冷菠娃一號 過去沒法改變，倒是可以通過現在對過去的態度來淡化負面影響。每個人的時間觀是不同的，有的人是消極過去時間觀，有的是積極過去時間觀，有的人宿命主義現在時間觀多一些，有些人享樂主義多一些，有的人偏重未來觀，有的人甚至是超未來觀。那些現在活的比你開心的人，童年一定沒有你慘嗎？這還真不好說。 小時...
有些不愉快的出國旅行？
看到這個我就想到我初中的時候的經歷，我當時是和我大姨父大姨和我小姨夫還有我弟弟 他是我大姨父大姨的孩子 去的歐洲旅行，本來沒想去的因為我弟弟說就他乙個小孩我去還可以陪他玩，我就去了。我本來就是乙個像討好型人格的人，小的時候更嚴重。我們這次旅行本來就是我大姨父主要聯絡了旅行團 因為我弟弟考上了很不錯的...
抑鬱症患者如何正視童年和抑鬱時期不愉快的經歷？
你在感受到壓力的時候，頭腦會自動跳出許多扭曲的想法，反正我說了也不會改變什麼 做了也沒用 你知道自己有哪些扭曲的認知嗎？非黑即白 我記得在我抑鬱症發作的前期，家人說，這個世界並不是像我學的理科那樣非黑即白。其實我是很迷惑的，為什麼我的認知是非黑即白呢？難道我的認知就是這樣嗎？當局者迷。其實當你的內心...