1樓：古厲
明顯不是。內功絕大部分是坐著練的。
肌肉力量強大約是外功強吧。
應該是這個意思，比方說外功到老就不行，內功越老越厲害。正常來說肌肉不是這樣。
洪七公練的由外入內也不是內功強。
2樓：
我個人覺得，內力，不指單純的絕對力量，應該更像在強調爆發力、靈敏度，懂得最大化地利用身體每一塊肌肉。
如果單純只是練大塊肌肉，會讓你的力量和耐力變的更好，但速度、爆發力，是需要額外去鍛鍊的。
例如，引體向上俯臥撐，你可以慢慢做、負重做來練大肌肉，也可以做爆發式引體向上、爆發式俯臥撐來追求短時間內輸出功率最大化。
單純只是練大肌肉，很容易有一種強大但又笨重的感覺，而加入爆發力鍛鍊，會讓你感覺的身體動作更輕盈有勁、更靈敏。
3樓：望京做
不是。你覺得詹姆斯能比五絕跳的更高嘛，跑得更快嘛雖然這個例子有點尷尬，但是它是證明這個問題的乙個挺好的例子.......
對於那些了解詹姆斯的人都知道，這是乙個人形坦克，資料如下：
身高：兩公尺左右
體重：111公斤左右
垂直彈跳：1公尺左右
站立摸高269.875厘公尺
助跑彈跳119厘公尺
體重245磅
全身脂肪佔6.7%
臥推190.512千克
100公尺速度10.6秒
這是是用肌肉力量完成測評，
舉詹姆斯的例子沒啥原因，這畢竟是身體素質最頂尖的一批人的其中乙個。
再來看看五絕
我不知道宋朝的度量單位怎麼換算，一天一夜跑了250多公里，還是倆身體素質正在走下坡路的中年人，肌肉力量肯定不如每年花幾百萬保養身體，嚴格控制飲食的詹姆斯，而且周伯通剛剛被黃藥師打斷腿關了十來年禁閉，這腿剛剛好，哐嘰哐嘰就跑了一天一夜跑了200多公里.......，所以肌肉力量跟內力無關。
4樓：文中話江湖
金庸筆下的內力跟肌肉力量從來就沒半點關係。
最典型的就是書裡面的老頭們，乙個比乙個年紀大，乙個比乙個內力強。一把年紀了肌肉能有幾分力量？
無崖子癱瘓在床幾十年，就算曾經有點肌肉也萎縮了吧，但是70年北冥真氣傳給虛竹後，看看虛竹的表現。黃蓉乙個嬌小女子，肌肉能比得過蒙古軍士嗎，但是金輪手下的軍士上去抓她的時候，被她反手直接扔了出去。所以金庸筆下的內力，從來都跟肌肉沒半分關係。
5樓：溪玦
兄弟你說的這屬於外功。
這一點書裡寫的很清楚，外功練到一定境界確實可以由外而內，練就一身精悍內功，代表人物如洪七公等。
但是書中更多的是練得內功啊
6樓：洛白絨
如果是以現實中真正的武術概念來解釋內力的話，是的。下面引用一下喬靖夫《大道陣劍堂講義》的說法：武道中各種攻防動作的力量，被稱為「內勁」，又稱「氣勁」或「內力」。
因為這些特有名詞，「內勁」常遭坊間傳說神化，被想象成為體力以外的一種特殊能量，能夠積存在修練者體內，更誇張的甚至形容「內勁」可發放體外遙距傷人，又或傳輸轉嫁他人身體……種種說法，其實皆屬訛誤不實。
其實武者一切身體操作，依靠的仍舊是肌肉筋骨產生之動能，與尋常人的作息活動並無根本差異。
分別在於質素。武者的動作所以能發揮超乎常人的速度與力量，實乃身體筋肉極高度協調的結果。比方最簡單乙個出拳動作，力從地起，自足腿蹬地，往上到腰肢旋轉、肩臂伸展、手腕扭旋，以至最後拳指握緊貫力，力量從乙個關節傳遞到下乙個關節，假如協調完美，則無半點流失，兼且每一關節的力量更充分加乘上去，到最後貫注於拳頭，自然奇速奇猛，此種高度協調所產生的力量，即為「內勁」。
相反常人揮拳不懂其理，即使一樣踏腿轉腰，但協調不良，肌肉的力量互相抵抗抵消，最後能傳達到拳頭的不足十之一二，僅是拙劣之力。
所以「內勁」仍是一種肌肉力。不懈鍛鍊筋骨肌肉，乃是武者必修之課。仙風道骨或身體羸弱，卻是能發千斤之力的世外高人——這不過又是坊間的想象而已。
7樓：健身學說
肌肉強代表內驅力強，可以通俗說你的爆發力猛且持續，不代表訓練時效果就最好，不欺不剛。
「死肌肉」這個詞，我相信眾愛健身健美人士無一有二，就是一般不拉伸、強增肌、少有氧、勤打藥「催成長」類。
所以內驅力強不等於內力強，但肌力肌耐力強等於爆發力強，持續性強。
所謂「內力」是不是就是人體本身具備的肌肉力量？
安得汝 我是划船的時候突然間悟道這個問題的。划船有很多種姿勢，但無論什麼姿勢要想划的快都需要有強有力的手臂和核心肌肉群的支撐。天龍八部上教導虛竹時就說了，各種武功招式只是外在的形。而乙個人如果內力好，那麼武功精進就快，使出來的招式就狠。中國古代沒有肌肉這個概念，而且並不是肌肉越多越大就越好。cros...
據說跑步會讓肌肉變小，是不是意味著力量也會變小？
技術型健身愛好者 跑步會不會讓肌肉變小？這需要分情況 2 如果你沒有熱量缺口，而且一直堅持大量的慢跑運動，掉肌肉的可能性非常低，因為碳水和脂肪都消耗不完，沒功夫來消耗肌肉。很多人會覺得非洲的長跑運動員瘦高瘦高，是掉肌肉的結果，其實只是體脂低和這樣的身材更容易出成績也可以說在長跑裡更有優勢。肌肉大並不...
請問是不是道長功力高靈驗，就一定要收相應高費用，不然就會把不好的業帶給道長自己？
瀚海 沒有這一說，其實是你要尊重勞動者的勞動價值，功力高意味著背後付出更大的辛苦，也意味著他的東西會效果更好。好比你去醫院，專家門診和普通門診的區別，進口藥和中國產藥的區別，院長主刀和實習生主刀的區別。當然法不空施也確實存在，只是有的金額是門派歷代祖師規定，有的是無所謂多少。其實很多時候是這個法師幫...