如何加快消化,讓食物快點變為大便?

時間 2021-06-02 11:01:01

1樓:壞老虎

你的問題怪怪的。

就我所知糖尿病或者說消渴吧。尤其中消,就是你的脾胃在病理狀態下消谷善飢,任何美味從你的腸胃瀟灑走一回,過而不用,但是這樣真的好嗎?

2樓:上善如水

讓食物快點變成大便,這似乎不大可能。如果說有可能,那麼就是拉稀,就是吃啥拉啥,可是這對人體就沒有意義了,因為吃了沒有吸收。

如果說更好的消化分解食物,其實這樣腸胃的熱氣,就是臟腑的陽氣。這個熱氣足:脾胃能夠膨脹起來就能裝住食物,腸道能夠包住食物,就不會拉稀,就能磨碎食物,就能分解吸收,食物就能為人體所利用。

3樓:伊菌君

如果不是吃東西來促進消化,那絕對是通過生活習慣來促進消化啊~

想要促進消化,首先要細嚼慢嚥,減少腸胃消化的「運動量」,因為我們在咀嚼食物的時候,口腔分泌液也在幫助促進食物的消化,通過咀嚼,還能給腸胃乙個提醒,讓它們做好準備,趕快「接駕」。

另外,通過運動來加快腸胃蠕動,我們的身體是一體的,通過外部的運動可以促進腸胃的運動,以此加速腸道消化、吸收能力,保持腸道暢通。

每天早上空腹喝一杯水,真的很有用,喝完裡面有感覺那一種!每天喝夠8杯水的人,很少有排便問題的。

還有乙個秘訣,就是保持充足的睡眠,你有沒有遇到睡一覺起來就肚子餓,並且很累?這是因為睡覺也在消耗能量!這個也是促進消化的能力。

我知道的就是這4個方法,關於按摩穴位這類的方法,我並不是很了解,也不太感冒,通過生活習慣就可以改善的情況,我更願意選擇後者。

4樓:

每天晚上堅持腹式呼吸15分鐘

另外要保持規律的作息

個人體會這兩條最重要,至於你自身的消化吸收能力,就是要注意養胃健脾了。

最後吐個槽,能迅速變成大便的食物不是不利於消化吸收的食物嗎?比如膳食纖維神馬的~

血液是如何參與食物消化的?

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