1樓：姜旿旿
練擊劍這樣腿型的很多，特別是從小練到大的。
長期弓步姿勢和發力位置不對，造成髖關節外旋、膝關節內旋、踝外翻，下肢從上到下都有體態問題
2樓：du du
題主啊，我157，但是和你的腿型有異曲同工之妙，妙個屁啊摔！我一直覺得如果我人高一點腿長一點腿型就不會這樣了......看來我想錯了。
我在知乎找了好多回答，終於找到和我腿型相似的人hin激動。不過我也正在矯正，從注意走路姿勢開始改變，我現在小腿肚快要併攏了，總體看著好多了。希望你盡快找回大長腿的尊嚴。
3樓：王莉莉
推薦幾種矯正方法
（一)舉腿
方法:坐在椅子上，兩手側撐，足踝處夾一物體(可由厚換薄)，然後直腿上舉至水
平。方法:兩腿開立成二位，挺胸立背、屈膝半蹲，反覆提起並下落腳跟，直至小腿有
痠脹感。
(三)仰臥夾腿
方法:仰臥，舉起雙腿，併攏伸直，慢慢想兩側開啟，然後慢慢靠攏。
4樓：王二
我的腿型也是這樣（男的）。我覺得這不是練不練的問題，是骨骼的問題。而且，這樣還好吧，在大街上走的時候，也會看到很多各種形狀的腿。
5樓：
人家問的是腿型，不是粗細好麼。。有些自說自話覺得題主腿這樣粗細剛好的也是醉了。題主也沒有嫌腿粗啊。這粗細確實剛好。
題主有點X型腿啊，建議關注高科，他對X型腿和O型腿的矯正有寫文章。我看了但是還沒實施，拖延症好要命QAQ。
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