1樓：FRANK WAN
小腿粗細有標準嗎？
整形外科醫師提到，適當的小腿圍大約是身高的五分之一，也就是說身高160公分，小腿圍在32公分左右皆為正常。當然，還要視身材比例而定，勻稱最重要，不需一味追求鳥仔腳。（資料僅供參考，正負1、2公分不須太在意。
）你的蘿蔔腿屬於哪一型？（一般人很可能三者兼具。如為疾病所造成，請直接尋求專業醫師協助。）
水腫型成因：下半身迴圈不佳
改善方式：改善飲食習慣、調整作息、避免長期固定姿勢、按摩泡澡、穿著彈性襪等
脂肪型成因：脂肪堆積過多
改善方式：有氧運動消脂肪（騎腳踏車、快走、游泳等）
肌肉型成因：運動強度高或姿勢不正確
改善方式：降低阻力和強度、運動後和平時皆可多伸展小腿肌肉、少穿高跟鞋
※常見伸展方式共有弓箭步和腳掌向身體內彎兩種，請參閱圖片說明。
運動前後拉拉筋，肌肉線條更美麗（上半身）（下半身）
也許你曾聽過施行手術可改善蘿蔔腿...極度不建議！！！
直接切除小腿肌肉、切斷神經使肌肉萎縮
為不可逆的永久性傷害，無法復原，可能會有無法久站、走遠等後遺症，而且會留下疤痕。即使年輕時沒問題，也不代表年老後肌力變差，還能一切如常。
施打肉毒桿菌
注射量大、效果僅約半年，需不斷花錢補打才能維持。
（參考資料來源：專業健身教練、聯合新聞網、聯合報醫師專訪、醫美診所廣告等）
為什麼每隔一段時間就會厭煩工作？
我覺得，是因為我們還有其他的選擇。所以不會想著一輩子都待在這裡，因為可以選擇，所以頻繁更換。為什麼頻繁換工作呢?因為新鮮感過去了 工資待遇不夠 厭倦了領導和同事之間的爾虞我詐 被長時間的壓榨 人際關係的衝突 自己並不愛這份工作 不甘心如此 自己無所適從 周邊的居住環境不適 夢想與現實背道而馳 有自己...
乙個人的肌肉很大，一段時間不練後肌肉為什麼會變小？如果他重新恢復鍛鍊，肌肉增長的速度和新手一樣嗎？
anthem 肌肉記憶是很牛的東西，你看網上很多半年 三個月練出好身材的例子，這種人一般都不是第一次練而是恢復訓練，先把身體吃胖最後恢復訓練三個月或者半年嚴格的飲食可以恢復之前的身材。普通人第一次練更本不可能這麼快，所以他們靠這些博點眼球賺點流量。 Tpac 這個叫做訓練的可逆性原則，即如果刺激停止...
工作一段時間後想呆在家學習一段時間技術再出去工作可行嗎？
如何先生 如果你想窩在家學習，可以，不過你得考慮幾個問題。你是要自學還是要報培訓班？自學你的自律性能不能支撐你學會學懂學透一門技術？報班學，你有沒有考慮這個技術是否能讓你找到乙個你所期望的工作？培訓出來後可能會有很長一段時間找不到工作，你做好沒做好這個心理準備？最後，也是最重要的一點，你學一門技術是...