如何讓你身邊的親人真正願意戒菸?

時間 2021-06-02 03:09:50

1樓:個人品牌顧問譚笑

這個可能還是要先了解他們不肯戒菸的理由是什麼,然後再對症下藥。菸民的心理確實是很奇葩的,他們並不是不知道吸菸有害,你跟他們宣傳吸菸的危害,他們在焦慮之下搞不好還吸得更多。

就大多數菸民而言,對戒菸是有一種恐懼感,害怕自己菸癮發作時會很難受,害怕自己放棄了很大一項「享受」,害怕自己戒不了這個「習慣」,其實戒斷症狀本身倒沒那麼可怕,都是菸民給自己施加了過多的心理暗示。

可以試試先從改變他們的認知開始,比如買一本叫做《這本書能讓你戒菸》的書送給他們讀,如果他們不願意讀,你可以自己先了解裡面的內容,然後慢慢講給他們聽。

2樓:長方體空間移動師

我原來是乙個老菸客,後來自己戒菸之後,又個要好的朋友也要戒菸。他本身就是學醫出身,比我知道煙的危害很多。就問我分享點經驗,我直接跟他說我不勸你戒菸,也不勸你繼續抽菸。

戒菸很難,我戒菸之後對我身心都造成了很大的衝擊。要是戒菸失敗更加會打擊自己的自信心。如果為了健康,我聯絡抽低焦油量的煙,減少抽菸量。

也不要指望減量法就能戒菸。

戒菸在於自己,家人是真的基本不可能勸戒菸成功。

3樓:流川樂

基本無解,我爸媽抽菸30多年,除非是生什麼病沒辦法了,而且父母那個年代,抽菸更是一種社交,一種打交道的方式。光靠說吸菸的壞處什麼的,一點用都沒有

如何有效真正的成功戒菸?

Witson 決心 毅力再加上含尼古丁戒菸糖或戒菸貼。十幾年菸齡,13年我開始戒菸,用Habitrol戒菸糖 有廣告嫌疑 代替,想抽的時候吃乙個,然後再慢慢戒糖,大概半年後就不用吃糖了。兩年以後我就忘了我曾經是個菸民。成功戒了4年。然而今年初因為其他原因又抽上了,8月份又開始了我漫長的戒菸過程。 紅...

在生命的終點,你願意讓親人插滿管子離開世界,還是有質量和尊嚴地離開?你的臨終選擇又是什麼?

已登出 尊重他們的個人意願。我媽跟我提過很多次,如果到最後關頭,希望有尊嚴的離開,骨灰上面種棵樹。老頭則認為,如果我不想盡辦法讓他插滿管子多活一秒,就是大不孝,攤手。08年我外公臨終 肺癌晚期 醫生問要不要搶救,家中長輩商議後決定還是不要了,盡量減輕他的痛苦。就因為這件事,老頭認為我媽娘家人全是不孝...

你身邊還有多少真正的朋友?

燃燈道人 卡比 能換錢嗎?乙個換乙個億,那我有好幾億。如果不能換錢?那他們都不是我的朋友。我乙個朋友也沒有,因為他們都不能拿來換錢。攤手.jpg 已登出 乙個人本質上他是孤獨的,因為他人生中的大不分時間是和自己度過的,我很不和群,從小到大沒有幾個朋友,到這有讓我多花時間在自己的人生思考上了,我發現乙...