1樓：蘇一
這個真的很痛苦………室友是個雷打不動五點左右就會起床的人，鬧鐘是五點就響…走路還會拖著走…在地上發出摩擦的聲音…一大早上五點多就開始什麼塑膠袋的聲音，開關門的聲音和水聲之類…真的讓我很痛苦……但關係好我又不能說什麼……而且她拖著腳走路……真的講過但她改不了…我很痛苦…我覺本來就淺…我本來是乙個睡眠質量還行的…但半年多住下來…我快神經衰弱了真的…大晚上被吵痛苦…大清早被吵同樣痛苦…
2樓：三葉
我舍友睡覺超級淺，下床去個廁所，喝水聲，梳頭髮，無論動作有多輕，就會醒。手機螢幕亮點，她都能醒，別人都沒事，就她天天被吵醒
後來，我們都無所謂了，反正怎麼著她都得醒，我們該輕手輕腳還是輕手輕腳，仁義盡至，而且心煩的是她又不是我們，大家都不醒就她醒，那就是個人體質原因了。
3樓：野馬
喝酒我也神經衰弱，舍友是那種自己乙個人打遊戲都能讓三層樓之下的路人聽見的人。我買了乙個純黑色的窗簾，白天呆在裡面像是晚上，平時每晚一瓶青島，睡得特別香
4樓：
現在3：23。轉完專業剛換宿舍第二晚。
兩個舍友都有在打呼嚕。睡眠真的很堪憂，對環境要求特別高。只要有一點光，一點聲兒我都基本就睡不著。
坐著困，躺下就不困了。第一天就和舍友溝通過這個問題，我決定提早一小時睡，但是發現因為自己心裡生理作用和自身本來就很難入睡根本就沒法兒睡著。十點四十躺下去十二點五十也沒睡著，到點了舍友的呼嚕聲來了，今晚又無眠了，試了一下某寶耳塞和眼罩，用處不是很大。
唉，已經決定天一亮和輔導員商量換宿舍了。
5樓：拉格朗日嫡系傳人
我也是個淺睡眠的人，自從高二那年看了恐怖片後就出現了失眠的狀況一直到上了研究生，失眠彷彿是我人生中的一部分，開學這兩天一直睡不好，導致白天精神不好，頭疼。所以我想著從明天開始我要六點起床去操場跑步，這個回答就當是我打卡，從明天開始打卡，加油我一定會睡好的。
6樓：
我和答主的情況一模一樣。
我就是睡眠很淺，我室友大部分很可以，就是有乙個女生天天熬夜，熬到很遲才睡，又喜歡翻身，導致我不得不比她還遲睡。我現在每次睡覺都很緊張。
睡眠淺的人太累了
7樓：
大專狗，二年了，吵的...可能素質匱乏，沒辦法耳塞換了遍沒用，你再說也打遊戲大聲吵吵到12點
商量別想開始就吵本性使然狗改不了吃屎，你壓他？不好意思，我還想當你爹。這階段能少的可憐，能有自制力不玩，或戒遊戲或不刷快抖的人？
本人抑鬱，身體也差，早睡早起別想了
要昇本再待一年等死吧
沒辦法自考，碰到傻狗東西早出來早好
棋我換個地方下，棋盤不止一處
8樓：Lakers824
感覺你就在寫我，現在我就是這個情況，晚點睡其實沒事，重點就是舍友總是要起夜，真的難受，每次都會被吵醒，每晚睡眠質量很差，真的太難受了。
9樓：島島
從四點二十被室友打鼾弄醒，然後沒辦法睡著了，現在五點四十三了基本每晚都會被室友鼾聲打醒
而且光，一點聲音我就醒了
痛苦真的好想好好睡個覺啊
10樓：「已登出」
同宿舍。可怕的是樓上樓下鬧鐘的聲音我都聽得見...第一秒就聽見。然後本來睡眠就淺。醒了之後就更敏感了。有時候還自然早醒。
基本上每天凌晨就得醒。然而早睡也是不可能的。全樓都沒動靜了我才能睡。某寶的耳塞都是沒有用的。塞著還難受。=_=
11樓：照鏡子小姐1992
我大學也這樣，淺眠，半睡半醒，對睡眠環境要求高，光線啊聲音啊，在家乙個人睡習慣了，也試過耳塞，眼罩的方法，效果不是很好，我是在本地上大學，所以還能偶爾回家睡，多數住寢室，但是睡不好真的很影響第二天的形象和精神頭，長期下來黑眼圈了，還眼皮浮腫，我非常後悔自己的將就，幾年睡下來還是不習慣，我就應該不住校申請回家睡，建議你校外租乙個房子，注意安全就行！有些東西沒法適應，換環境才行
淺睡眠的人，要怎樣才能在大學寢室裡不至於神經衰竭
從高中開始住宿就精神衰弱了，一直有人打呼嚕，每換一次宿舍總會有至少乙個打呼嚕的。現在大二，宿舍的人比高中室友更充滿活力而且除了打呼嚕以外會主動熬夜總之宿舍裡發出的聲音得到半夜才停止後來才知道他們是晚上不睡白天睡。不打算換宿舍了，因為習慣了，去別的宿舍還要適應新的室友的作息，不知道會不會比現在還糟糕。...
大學住在宿舍睡眠淺經常被吵醒怎麼辦？
0917 明明已經避開時間夠晚睡了，還是會被說話聲，各種聲音，搖床弄醒，難道就他媽的不會考慮一下別人在睡覺嗎，被吵醒之後一晚上都睡不著了，最氣的就是被舍友吵醒之後自己卻他媽的打著那麼響的呼嚕，這種心情真他媽是想殺人 十點左右我就困了，十點半在群裡發了小聲點 室友十點左右都回來了，也不知道在幹什麼，十...
在大學寢室晚上沒有乙個適宜的睡眠環境，老是睡不好該怎麼辦？
蘇筱 我也是，一模一樣了，七個小時根本不夠，第二天特別困，中午也不能回來補覺，中午她們不午休更不可能安靜，晚上11 30 12左右她們不再大聲說話，但是關門聲音很大，有時候還是旁若無人的說話，在家裡沾枕頭幾分鐘就入睡了，在寢室明明身體很累，大腦很累，但是她們就是吵，後來溝通了好了一些還是會這樣，而且...