1樓：愛新覺羅打鐵
你好，我們工地缺少乙個鋼筋工，你可以來試試。主要工作就是彎鋼筋，搬運鋼筋，偶爾願意搬石頭也有70K g以上的。反正都是練，順便掙點零花錢。
我都想匿名了，我打不過你，算了
2樓：
少女，你可以跟我一起玩鐵三。當然我還沒有正式玩，今年準備慢慢開展。
鐵三能滿足你對高強度訓練的追求。同時也是長時間的高強度。
從我最拿手的游泳說起，學會是一方面，這個沒什麼強度。但要游好遊快，游泳訓練的體力消耗是非常可觀的。想要遊的快，一方面是水上訓練，一方面對陸上力量訓練也是有要求的。
而你想遊的快，訓練的總量，強度以及陸上力量訓練也會更有針對性。首先就是喘得爽，其次就是身體累。
騎車，這個我不行，但就憑你的腿部力量，再去練練騎車，絕對快得飛起。
跑步就更別說了，你本身底子就好。
總之，鐵三中的任何一項，想要有好的成績，訓練的強度都不會低。你可以嘗試一下。
3樓：WQYue
其實是心態問題，看你的狀態爆發力和力量應該很不錯了。你覺得你練得很好了，看看周圍似乎是沒有比自己練得更好的，很驕傲。但是運動是多元化的。
個人覺得虛心學習，多做嘗試其他的運動方式最重要。不喜歡不用爆發力的運動，讓自己去嘗試pilates，gymnastics, yoga這些看似不是特別劇烈的運動.或者是去找志同道合的朋友激勵自己。
My deadlift: 235 lbs PR>2X bodyweight
My back squat: 180lbs PR>1.5 bodyweight
有空多交流
4樓：喵喵
你怎麼知道自己對Crossfit沒有興趣的？來試試才能知道啊。想知道梨子的味道，一定要嚐嚐。看我認真臉^_^
另外，健身操什麼的一般都沒意思，高強度愛好者表示，沒練的要吐都不算高強度。
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